KENT CLUB

Всегда мыслите позитивно. 

Избавьтесь от негативных мыслей и настроения. Следите за своими мыслями. Услышьте внутренний голос, и, главное, прислушайтесь к нему. Если в ваших мыслях преобладает негатив – старайтесь избавляться от него, пресекайте такие мысли, выталкивайте вон, заменяя их позитивом и мотивацией. Позитивное мышление само по себе – удивительно мощный инструмент.

Берегите сильных людей

Сильные люди бывают намного беззащитней слабых. Во время урагана гибкий тростник гнётся и шуршит, а сосна просто ломается и умирает навсегда — говорят китайцы, а китайцы знают, что говорят.

Сильные люди отвечают вовсе не за себя. И даже не за своих близких. Они отвечают за весь мир, попавший в их орбиту. Потому что сила притягивает к себе — так говорят физики, а они тоже знают, что говорят.

Сильные люди вовсе не здоровее и не крепче всех прочих. Просто они точно знают, что не имеют права падать в обморок и умирать, пока от них всё еще кто-то зависит. Они способны во время обширного инфаркта прыгнуть в воду, доплыть до тонущего ребёнка, вытащить его на берег, удостовериться, что ему больше ничего не грозит, — и только тогда отключиться. Так говорят медики — а медики повидали на своем веку куда больше чудес, чем физики и китайцы вместе взятые.

А еще сильные люди очень одиноки. И вовсе не потому, что никого не терпят рядом с собой. Просто… Они же сильные? Вот никому и в голову не приходит, что и им бывает больно, страшно, одиноко, просто тоскливо.

Ходят по земле сильные, молчаливые люди. С ними не всегда легко, не всегда приятно, не всегда комфортно — зато надежно. Это и есть та самая кавалерия, которая всегда приходит на помощь в последний момент.

Позвольте себе дерзость быть собой

На протяжении всей жизни система втирает, что успех, богатство и слава – это удел избранных. Что только Нео может попасть к Морфиусу и схавать ту самую красную таблетку. С детского сада на разных конкурсах и соревнованиях человеку внушают, что он несовершенен, что другие лучше его. Не поверить в эту чушь - то же, что проглотить красную таблетку и узреть настоящий мир.

По телику, в кино, книгах, соцсетях постоянно показывают лучших представителей общества – избранных. Демонстрируют, какие они крутые, как много у них поклонников и какие у них офигенные достижения.

Мэжсседж который летит в массы нон-стопом: звёзды всем нравятся, и это то, к чему нужно стремиться! Система залечивает, что каждый может добиться успеха, но для этого нужно усердно пахать - делай как они и у тебя всё получиться. Только избранные обладают уникальными способностями и качествами. Не всем это дано, поэтому паши изо всех сил, чтобы дотянуть до их уровня.

Матрица не отрицает, что каждый может достичь успеха. Она скрывает тот факт, что каждый без исключения обладает уникальными способностями. Ей это невыгодно. Представьте, что будет, если каждый откроет в себе эти способности. Если это случиться, то все люди станут свободными личностями и выйдут из-под контроля системы. Поэтому она будет делать всё, чтобы большинство не верило в свои возможности. Так легче управлять.

Успешный человек стал таковым, потому что шёл своим уникальным путём к своим настоящим целям, а не слепо подражал кому-то. Каждый по-своему неповторим. И кто врубается в это - имеет все, что хочет.

Вы уникальная личность – у вас нет конкурентов. Всегда помните о свей неповторимости и получите большое преимущество перед теми, кто бездумно копирует чужой опыт. Будьте собой. Позвольте себе такую дерзость.

Инoгда нaдо уходить молча.

Нет смысла объясняться. Человек отлично знает, что он сделал. Оклеветал, предал, обокрал, подставил. Объясняться надо, когда есть хоть малейший шанс отношения продолжить. Когда человек ценен и дорог. А в остальных случаях лучше молча уйти. И вас будут спрашивать с деланным изумлением: в чем дело? Что случилось? И предлагать поговорить. И пожимать плечами, и всем рассказывать, что вы странный и ненормальный человек. Надо же, ни с того, ни с сего отказались от общения! Ушли, перестали отвечать на звонки, заблокировали без причины. А потом будут гадости рассказывать. Когда уже незачем будет притворяться. Они не могут вынести вот этого - молчаливого ухода. Потому что остаются наедине со своей совестью; а ее не обманешь и не заглушишь. И у Чехова обворованный странник Божий просто ушёл. А вор бежал за ним, пытался втянуть в разговор, врал… Странник только и сказал, глядя на грозовое небо: ты не меня обидел. Не меня. Ты Бога обидел. И когда молча уходят - это страшное наказание. Пoтому что подлец остаётся наедине с собой. И с небом. И лгать бесполезно; и притворяться не перед кем. И не у кoго просить прощения - нo они его и не просят сначала. А пoтом уже поздно.

​​​​Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий. Умейте принимать людей такими, какие они есть. Совершенных людей не существует. Можно найти хороших людей, но даже и они временами бывают эгоистичны, раздражительны и угрюмы.

Абрахам Маслоу

Возьмите за правило – не пропускать более двух дней подряд.

Это правило призвано победить присущую нам привычку время от времени пропускать занятия, давая себе слабину. Мы не совершенны. Итак, вы пропустили один день… ну а на следующий, когда лень снова «у ворот» - скажите ей «НЕТ!». Нельзя пропускать два дня подряд! И сразу беритесь за дело. Потом вы будете благодарны себе за это.

Получайте удовольствие.

Одной из главных причин того, что мы откладываем действия, необходимые для достижения наших целей, является наша иллюзия сложности и невыполнимости этих действий. Справедливо будет сказать, что иногда эта работа и вправду сложна; суть состоит в том, чтобы получать удовольствие от её выполнения, ведь когда это удастся – вы будете с нетерпением приступать к работе.

Способы саморазвития изучались многими учеными, им удалось выявить самый действенные из них:

1. Постановка приоритетов.
Как уже говорилось, чтобы куда – то двигаться, нужно определиться с направлением и целью. Приоритетность целей – первостепенна при разработке плана;

2. Принцип «Здесь и сейчас».
Необходимо осознать ту рутину и болото, что находится вокруг. Обычно взгляд замыливается, все же так живут. Лишь осознав действительность человек получит мотивацию выбраться к чему – то лучшему;

3. Концентрация внимания.
Часто люди отвлекаются на сторонние дела, занимаясь чем – то важным. Работа замедляется, а толку от параллельных занятий никакого. Например, вредная привычка смотреть телевизор во время готовки. Как итог – пригоревшая еда, или готовить приходится ещё дольше, чем раньше. Стоит отказаться от таких вредных привычек и концентрироваться на деле;

4. Планирование.
Для начала, хотя бы своего дня. При этом, необходимо выделить время для каждой сферы своей жизни;

5. Фиксация умных мыслей.
Память – вещь хорошая, но даже идеальная не способна помнить всех умных мыслей, которые приходят в голову. Как потом долго и мучительно приходится вспоминать, то очевидное решение проблемы, которое мелькнуло в голове за обедом. А если его записать, например, в записную книжку, оно навсегда останется там;

6. Тайм-менеджмент.
Время – самый ценный ресурс, его невозможно купить или занять. Поэтому, умение распоряжаться временем очень важно. Планирование дня, избегание бестолковой траты времени, пустых разговоров и примитивных развлечений, не несущих пользы – отказавшись от этого человек увидит, сколько оказывается много у него времени;

7. Смена окружения.
Не стоит отказываться от всех друзей, но лучше пойти на выставку, чем на очередную попойку со знакомыми в гараже. Завяжутся новые полезные знакомства, с людьми у которых есть чему научиться. Попав в лучшую среду, человек адаптируется к ней. Пусть, в начале будет неудобно, но со временем он перенимает нужные привычки и сам врастает в неё, получая к тому же, новые полезные знакомства;

8. Выход из зоны комфорта.
Пожалуй, самое сложное, однако, именно в стрессовых ситуациях проявляется истинная суть человека. Лишь выходя за пределы привычного, можно получить что – то принципиально новое.

Саморазвитие – отличная возможность для лучшей самореализации. Именно оно позволяет достичь желаемого результата, поставленных целей. Создать себя таким, о каком мы мечтаем, добиться того, чего желаем. Это под силу каждому, нужно лишь решиться и действовать, определив цель.

Фокус – еще один залог успеха.

Вы наткнулись на эту статью, и теперь читаете текст. А что делали минуту назад? В каком настроении сейчас пребываете? С какой целью сидите в соц. сети?

Не забыли ли вы случайны про ваши важные дела и планы на день? Не ленитесь и не отклонились от курса? Фокусировку довольно трудно развивать, но это очень полезно для своей продуктивности, личностного и карьерного роста.

Последите за собой. Как часто вы отвлекаетесь? Куда улетают ваши мысли? Читаете ли вы текст осознанно или так и норовите обратить внимание на что-то другое?

Будет еще куча вопросов. А как же иначе. Без них не понять, не осознать, насколько вы внимательны, насколько сосредоточенны в работе, как хорошо фокусируетесь на конкретном моменте.

Самая большая трудность, с которой мы сталкиваемся при развитии нашего фокуса – это гаджеты. Сколько раз в день вы берете в руки телефон/садитесь за компьютер/ноутбук? Хорошо, если всё по делу, а если просто отвлечь внимание, бесцельно полезть посмотреть фотографии, новые посты и убить своё время… Гаджеты очень отвлекают наше внимание. Вот вы сидите на работе и вместо того, чтобы доделать незавершенные дела, вы открываете новую вкладку и понеслось. Вместо того, чтобы читать книги, вы читаете что-то в Телеграм'е .

В результате печальная картина: вы теряете время, снижаете свою продуктивность и совершенно не концентрируетесь на моменте.
Если мы не можем удержать себя и свой фокус на мелкой, конкретной задаче, что уж тут говорить о масштабных планах и целях? Большинство до них никогда не доберется. Умственная деятельность тяжела, её нужно постоянно развивать, как и нашу фокусировку.

Фокус — один из главных элементов успеха. Это касается не только бизнеса, но и жизни в целом.

Сегодня понедельник – чем не время заняться концентрацией и повысить свою работоспособность? Начинайте прямо сейчас. Идете на улице – что видите перед собой? Что слышите? На чем останавливаются ваши мысли? Работаете в офисе – насколько вы заняты? Сколько дел успели сделать? И так каждый час, каждый день. Все, кто действительно заинтересован в личной эффективности, не останутся в стороне.

Выполняйте одно упражнение: в течение суток, когда вы отвлечетесь, ставьте в тетради крестик. Отвлеклись на соц. сети – крестик, позвонили поболтать подруге, потому что надоела учить реферат – крестик. А потом смотрите на «результаты».

Таким образом к вам придет осознанность того, сколько времени вы тратите зря. Остальное дело – за вами. Будьте волевыми, сильными и внимательными!

Тренируйте тело, чтобы тренировать мозг

О том, что нужно заниматься спортом, и то, что это занятие улучает здоровье и фигуру, нам твердят везде. Это уже настолько заезженная тема, что у людей на нее иммунитет. Но почему-то я редко встречаю инфу о том, что физические нагрузки усиливают мозг.

Я и сам долгое время считал, что спорт влияет только на физику тела. Обратите внимание на своё эмоциональное состояние в периоды регулярных тренировок и на состояние в периоды их отсутствия. Мозг реально работает по-другому.

Когда я физически активен, я употребляю более полезную еду, у меня появляется больше ответственности за своё здоровье и мне реально легче справляться со стрессом. Тренировки проясняют мою голову, и моя работоспособность увеличивается.

После того, как я начал замечать эту тенденцию – мотивация к спорту увеличилась. Призывы заниматься физическими нагрузками потому, что это полезно для здоровья, лично меня как-то не вдохновляли. В детстве учителя и родители говорили: «Занимайся спортом – это полезно, это даёт много энергии!» Но в детстве я и так был здоров и полон энергии, поэтому было как-то пофиг на это. Иммунитет к этой пропаганде сохранился до взрослой жизни.

На данный момент главная мотивация для меня – это моё эмоциональное состояние, а здоровое тело - приятный бонус к этому. Если меня начинают посещать тревожные мысли, я становлюсь менее продуктивен и более раздражителен, значит, я уже минимум как неделю не тренировался.

Занятия спортом круто развивают силу воли и дисциплину, а без этих вещей вся движуха по само-прокачке становиться не в кайф.

Тренировки – эта та самая волшебная пилюля, которая помогает собрать себя в кулак.