СЕКРЕТЫ ЧЕЛОВЕКА

[Оксана]

Кальций полезен для костей, но обладает множеством побочных эффектов

Наихудшие показатели для здоровья при приеме синтетических добавок показывает кальций. Если его получать из таблеток, а не из молочных или других пищевых продуктов, ты повышается риск возникновения камней в почках или же проблем с сердечно-сосудистой системой.

В то же время, если у тебя есть проблемы со здоровьем, из-за которых ты не можешь получать достаточно кальция в своем организме — таблетки будут наилучшим вариантом сохранить состояние костей.

[Оксана]

Если регулярно брить волосы, они будут расти гуще и темнее

Это одно из самых популярных заблуждений о человеческом теле. Любые изменения скорости роста могут быть вызваны гормональными изменениями. Но в противном случае — это лишь воображение. Когда мы срезаем волос, то оставшаяся его часть выглядит как заметная темная точка на коже. К тому же оставшаяся часть волоса кажется жестче, потому что мы разрезали его прямо поперек.

Нет никаких научных доказательств того, что бритье, будь то обычной бритвой, или одним из лучших эпиляторов, влияет на толщину, скорость роста или цвет волос.

[Оксана]

Почему нужно пить воду, чтобы успокоиться?

Прежде всего, вода, прохладнее тела возбуждённого человека. Стакан воды фактически отвлекает человека от неприятных мыслей.

При эмоциональном напряжении у человека происходит резкий выброс гормонов стресса. Большая концентрация данных гормонов вызывает у человека сухость во рту. Выпитый стакан воды помогает избавиться не только от появившейся сухости, но и существенно снижает концентрацию гормонов стресса в крови.

[Оксана]

Естественный будильник

Наверное, каждый из нас хоть раз просыпался за несколько минут до будильника, особенно, когда заранее знал, что проснуться просто необходимо. Это заслуга так называемого «естественного будильника», а именно, адренокортикотропного гормона.

Ученые полагают, что он как-то связан с минимизацией стресса для организма во время пробуждения. Но, что самое интересное, мы можем его сознательно контролировать. При изучении свойств этого гормона был проведен эксперимент, в котором испытуемые программировали себя на пробуждение в определенное время. Больше 75% из них действительно самостоятельно просыпались тогда, когда им надо.

[Оксана]

Легкие греют организм

Одним из основоположников советских систем закаливания был советский ученый австрийского происхождения Карл Тринчер. Он пять лет провел в Гулаге, и о холодах знал не понаслышке. Тричер как-то заметил, что у лабораторных животных при недостатке кислорода повышается температура в легких. Отсюда он сделал гениальный вывод: легкие – единственный орган, где жиры, реагируя с кислородом, сгорают напрямую, без всяких ферментов.

Сегодня уже и физиологи не отрицают того, что легкие являются «печкой», способной согреть организм в холод. Вернее не согреть, а сохранить тепло, противостоять патогенной доминанте холода. Поэтому на морозе нужно в первую очередь следить за дыханием, дышать небыстро, равномерно и глубоко.

[Оксана]

Почему боль проходит, если потереть больное место?

Дело в том, что обманутый мозг снижает чувствительность. Система регуляции чувствительности рефлекторно притупляет боль в тех участках тела, на которые собирается воздействовать сам человек — надавить на них, потереть или ударить (иначе многие привычные действия вызывали бы у нас неприятные ощущения). Потирание пораженного места активирует этот механизм, и боль стихает.

[Оксана]

Можно ли совмещать алкоголь и антибиотики?

Каждый врач и даже инструкция к препаратам предупреждает — этого делать не стоит. Алкоголь либо разрушает само действующее вещество, либо затрудняет связывание антибиотика с белками болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, он может привести к более быстрому выведению лекарства из организма, что снижает его эффективность, или, напротив, замедляет вывод остатков препарата, вследствие чего возникают нежелательные симптомы.

И алкоголь, и антибиотики оказывают угнетающее действие на печень. А так же негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, поджелудочной железы и центральной нервной системы.

[Оксана]

Почему по утрам плохое настроение?

Почти 25% здоровых людей по утрам чувствуют слабость и недомогания. Что происходит, пока мы спим?

Дело в том, что вечером в нашем организме происходит выброс так называемых "гормонов счастья" — эндорфинов, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль, аналогично опиатам, и влиять на эмоциональное состояние. К утру их запас уменьшается, а, значит, и настроение уменьшается.

Поднять его может еда, в которой содержатся вещества, стимулирующие выработку эндорфинов. Это шоколад, какао, бананы, грейпфруты.

[Оксана]

Почему зеленый цвет успокаивает?

Положительное влияние зеленого цвета на организм человека, общеизвестно. Психологи говорят о том, что если вы хотите, чтобы обстановка располагала к спокойной, но в то же время плодотворной работе, позаботьтесь о том, чтобы вас окружало как можно больше предметов зеленого цвета.

Это объясняется тем, что именно оттенки зеленого ассоциируются у нас с природой, чем-то живым и свежим. Зеленый фон освежает рабочую обстановку, делает её не такой угрюмой и грустной. И напротив, серый цвет негативным образом скажется на общем самочувствии сотрудника, а, следовательно, и на его работе.

[Оксана]

Порез бумагой может вызвать гораздо более острую боль, чем порез ножом

Это объясняется тем, что порез бумагой, как правило, неглубокий, и при нём выделяется мало крови или она не выделяется совсем, оставляя нервные окончания открытыми для раздражения воздухом.

Если же порез глубокий, в ход идут другие факторы:
- Во-первых, неоднородная шероховатая структура бумаги причиняет коже больше микроскопических повреждений, чем ровное острие ножа;
- Во-вторых, дополнительное раздражение вызывают химические вещества, которыми пропитаны бумажные волокна.

Также нужно учесть, что большинство порезов от бумаги случаются на кончиках пальцев, где расположено гораздо больше нервных рецепторов по сравнению с другими частями тела.