МОЁ САМОРАЗВИТИЕ

Аватара пользователя
Оксана
Администратор
Сообщения: 7137
Зарегистрирован: 09 фев 2021, 13:46

Re: МОЁ САМОРАЗВИТИЕ

Сообщение Оксана »

Изображение



◾Переоценка внешности

Отсутствие физической привлекательности — проблема мирового масштаба. Практически каждый человека беспокоится по поводу внешности.

Один из ярчайших примеров — Майкл Джексон. Он ненавидел форму собственного носа и пытался её исправить.

Отдал много денег пластическим хирургам, испытывая многочисленный стресс все это время. Но ведь не нос сделал его успешным, а навыки пения и телодвижения.

Придавая внешности излишнюю значимость, люди собственными руками портят себе жизнь. Они негативно настраивают себя и тем самым тормозят движение вперёд.

Однако успех никак не связан с нюансами вашей привлекательности. Проблема заключается в негативном восприятии собственной личности — вот, что мешает.

Актер Дэнни Де Вито яркий эталон — его рост всего 147 сантиметров. Несмотря на это он добился успеха и стал не только известным актером, но и успешным режиссером. Дэнни не позволил комплексам управлять его жизнью.

Многие вообще используют свою внешность в качестве ширмы, за которой можно спрятаться и оправдать собственное бездействие. Но поймите, если вы не голливудский актёр, внешность вам не особенно-то и важна.

Оправдываться внешностью имеют право лишь инвалиды. Да и то, вспомните того же Ника Вуйчича — успех без рук и ног.

Более того, если достигнете каких-то высот в своей деятельности — вы сами можете стать эталоном внешности для других людей. Именно так эталоны и задаются, кстати.

В общем, если все ваши причины неуспеха сводятся к неудовлетворённостью своей внешностью — вы глупец, которому нужно пересмотреть отношение к себе. А если ежедневно движетесь вперёд и избегаете перед собой оправданий — продолжайте.

Просто знайте, что ссылки с упованием на свою физическую несостоятельность — это скрытая форма прокрастинации. Мозгу она кажется логичной и удобной для оправданий. Следовательно, и уважительной причиной для продолжения пребывать на курорте под названием «Зона комфорта». Боритесь.

Аватара пользователя
Оксана
Администратор
Сообщения: 7137
Зарегистрирован: 09 фев 2021, 13:46

Re: МОЁ САМОРАЗВИТИЕ

Сообщение Оксана »

✅​Выжимка удачи

Бывает, в жизни случайно подворачивается удачное предложение. Однако чтобы вкусить фартовый плод в полной мере, нужно действовать нестандартно. Нужно думать и искать способы извлечения максимальной выгоды.

Чтобы вы поняли, что мы имеем в виду, приведём небольшой пример.

На фотографии справа стрит-арт художник по имени Дэвид Чо. Этому пареньку повезло — в 2005 году его пригласили расписать в граффити стены первого офиса Facebook.

Ему предложили за работу 60 тысяч долларов. Удачная возможность, не так ли? Но если бы он действовал стандартно и взял эти деньги, плод удачи был бы краткосрочным. Спустя время он бы растратил деньги, да и всё.

Он решил действовать мудро. Вместо того, чтобы принять оплату наличными, попросил Цукерберга оплатить работу акциями компании.

Дальше простая арифметика:

В 2005 году он получил акций на сумму в 60 тысяч долларов. С течением лет капитализация компании росла, а уже в 2012 стоимость активов художника составляла 200 миллионов долларов.

В 2017 — 500 миллионов долларов. А сейчас, в 2020 — стоимость когда-то полученных акций приближается к миллиарду.

Сталкиваясь с удачей, выжимайте её на все сто, как это сделал в своё время Дэвид Чо. Если будете извлекать максимум из удачной возможности, кусать локти и жалеть не будете никогда.

Аватара пользователя
Оксана
Администратор
Сообщения: 7137
Зарегистрирован: 09 фев 2021, 13:46

Re: МОЁ САМОРАЗВИТИЕ

Сообщение Оксана »

✅Вспышка курсов: что поможет достичь успеха?

Курсы стали популярнее из-за карантина. Однако не все они заслуживают внимания. Мы изучили образовательные порталы и отобрали самое лучшее — полезные долгосрочные инструменты для быстрого саморазвития:

1. «Скорочтение».
Усваивать информацию в 10 раз быстрее — это тысячи сэкономленных часов за жизнь. Успешный ценит своё время и к потребляемой информации относится избирательно. Обладая этим навыком, за 8 лет реально достичь уровень знаний девяностолетнего Уоррена Баффета. А за 10 — и вовсе его обогнать.

2. «Полиглот».
Если вы понимаете только русский, лишены 99% всего лучшего, что есть в интернете. С полиглотом можно изучить английский или любой другой язык в удобное время, и в игровой форме. Успешное будущее тяжело представить с одним русским языком. Даже консервативный Прохоров говорит по-английски. Да и в любом случае, в профессиональной деятельности знание иностранных языков лишь добавляет ценности специалисту. А, ещё и «Netflix» можно смотреть в оригинале. Не помешает, в общем.

3. «Профессия».
Многие ассоциируют успех с богатством. Для этого нужно не зависеть от одного источника дохода, а «профессия» — возможность монетизировать свои увлечения. Сделать хобби высокооплачиваемым не помешает никому. Даже тем, кто считает, что не в деньгах счастье. Вуда ведь лучше рассуждать о деньгах когда они есть, верно?

4. «Целеполагание».
Мы ни раз писали о том, как правильно формулировать себе цели. А этот курс обучает ещё и тому, как их достигать с результатом в 97% среди тысяч прошедших. Если вы до сих пор не знаете, сколько времени в день уделять тому или иному занятию в день, курс будет полезен.

На этом мы подборку и закончим. Интернет кишит различным мусором из курсов. Наиболее оптимальная русскоязычная платформа — wikium.ru, а англоязычная — coursera. com. Гибкость и удобство онлайн-курсов очевидны. Грех ими не пользоваться.

Понравилась подборка — ставьте лайк, и мы продолжим поиск годных инструментов!

Аватара пользователя
Оксана
Администратор
Сообщения: 7137
Зарегистрирован: 09 фев 2021, 13:46

Re: МОЁ САМОРАЗВИТИЕ

Сообщение Оксана »

◾​Соскучиться - способ остаться привлекательным в длительных отношениях

Люди стали слишком много общаться.
Любой человек, которого мы любим, всегда находится на расстоянии одного сообщения.
Если вы постоянно будете вместе, то не успеете соскучиться друг по другу и отношения из удовольствия превратятся в обязанность.

Перестаньте писать партнёру каждый день. Не отчитывайтесь о каждом шаге. Устройте мальчишник или девичник, проведите выходные порознь или сходите на тренировку в одиночестве.

Без ощущения независимости и автономности невозможно испытать радость от свидания и подумать о том, как вы цените каждый час, проведённый вместе.

Найдите способ соскучиться!

Аватара пользователя
Оксана
Администратор
Сообщения: 7137
Зарегистрирован: 09 фев 2021, 13:46

Re: МОЁ САМОРАЗВИТИЕ

Сообщение Оксана »

◾Какой обыденности избегают успешные?

1. Не тратят время на токсичных людей. Не водятся ни с пессимистами, ни со сплетниками, ни с узколобыми спорщиками. Общение с такими не продуктивно и частенько приводит к моральному упадку.

2. Фокусируются не на различиях, а на сходствах. Чтобы избежать надменности и заносчивости, сравнивают себя с другими через позитивную призму. Обращают внимание на то, в чём похожи, а не в чём разнятся с другими.

3. Не говорят о проблемах. Знают, что от проблем никуда не деться, поэтому они их решают, а не обсуждают. Поступки дороже слов. Да и к тому же, зачем говорить о проблемах, если собеседник не поможет их решить?

4. Признательны за то, что имеют. «Успешный» здорового человека не стремится доказать каждому, какой он крутой. Всегда помнит, откуда и с чем начинал. Ценит и благодарит судьбу за то, что имеет.

5. Настойчивость и добросовестность. Они не прогибаются под нехваткой времени. Если не успел что-то доделать в течение дня, спать успешный человек не ложится. Доводит начатое до конца, поскольку осознаёт риск возникновения «снежного кома» обязательств.

6. Не засиживается в зоне комфорта. Если он самый умный в коллективе, ищет для себя другое место — где будет самым тупым, чтобы учиться. Бросает вызов собственному незнанию и страхам. Постоянно растёт.

7. Контролирует себя. Не раскидывается обещаниями и не стремится сказать как можно больше слов другим. Он контролирует свои обязательства, а уж тем более речь. Это позволяет ему оставаться уверенным в себе и внушать доверие окружающим.

8. Отсутствие пассивности. Он знает, что чем дольше он прозябает в апатии, тем меньше шансов вернуться в продуктивное русло. Действует эффективно и не позволяет себе перегореть.

9. Выбирает путь. Свой собственный путь, без преследований чужих идеалов и мечт. Вершит собственную судьбу и никому не подражает. — все остальные ведь уже заняты.

Аватара пользователя
Оксана
Администратор
Сообщения: 7137
Зарегистрирован: 09 фев 2021, 13:46

Re: МОЁ САМОРАЗВИТИЕ

Сообщение Оксана »

◾Надежда

Ученые поставили эксперимент над грызунами: взяли 10 крыс и поместили в глубокую емкость с водой, чтобы измерить их выносливость в критической ситуации. Крысы барахтались на протяжении часа, затем сдались и утонули.

Следующую партию грызунов также бросили в емкость с водой. Они барахтались около часа и, как-только начали тонуть, в воду спустили трап, по которому некоторые успели выбраться.

Настало время следующего опыта. Ученые кинули крыс, которые выжили в прошлом эксперименте, в емкость с водой. Вслед за ними бросили 5 новых, «чистых» грызунов. Как думаете, каковы были результаты?

Прошел час и «чистые» утонули, однако те, которые выбрались в прошлом опыте по трапу, продолжили бороться за жизнь.

Ученые были ошеломлены результатом — некоторые оставшиеся крысы сдались и утонули только спустя 4 часа после гибели «чистых». Они достали оставшихся и запустили обратно в клетки.

Итог этого эксперимента показывает: если надеяться на успех и продолжать бороться — есть шанс победить условия и остаться в живых.

Любая борьба, в отличие от бездействия и сдачи, дает шанс на успех. Главное — не терять надежду, и несмотря на суровость условий, быть оптимистом.

Когда попадете в безвыходное положение — вспомните этот эксперимент и продолжайте бороться до тех пор, пока не иссякнут все силы. Рано или поздно появится трап.

Аватара пользователя
Оксана
Администратор
Сообщения: 7137
Зарегистрирован: 09 фев 2021, 13:46

Re: МОЁ САМОРАЗВИТИЕ

Сообщение Оксана »

◾5 главных психологических проблем человека на пути к успеху

1. Отвержение
Наверняка самая сложная и известная в жизни боль. Как часто вы сталкивались с тем, что вас отвергает общество: вас никуда не приглашают, не контактируют с вами, отвергают вашу дружбу. Зачастую, такие вещи случаются в детском возрасте, но психологические последствия, как правило, остаются чуть ли не на всю жизнь.

2. Одиночество
Исследования показывают, что около 1/5 людей ощущают непонимание в семье или нехватку общения. Сталкиваясь с такими обстоятельствами, человек замыкается в себе и в скором времени сам начинает избегать общества, боясь быть отвергнутым и непонятым.

3. Ощущение потери
Такие эмоции чаще всего возникают в связи с различными физическими проблемами, заболеваниями, жизненными стрессами. К примеру, потеря близкого человека оставляет неизгладимый отпечаток на психологическом самочувствии человека. Та же ситуация происходит и с физически неполноценными людьми - им очень сложно адаптироваться к условиям жизни в обществе, где большинство людей не принимают их.

4. Чувство вины
Известно, что в разумных пределах чувство вины является своеобразным проявлением здравого смысла и определенных нравственных принципов.
Однако в "повышенных дозах" вредит человеку. Это чувство его буквально "разъедает" и не даёт почувствовать себя чистым. Человек ощущает постоянный внутренний дискомфорт, у него отсутствует желание радоваться жизни, из-за мучений совести.

5. Неудача
Абсолютно каждый человек сталкивается с неудачами в своей жизни. Успешные люди всегда говорят о том, какой бесценный опыт они приобрели в следствии своих провалов, но ранимые люди часто из-за этого серьёзно страдают. Падение уровня самооценки, снижение мотивации, потеря оптимизма - вот что испытывают люди, пережившие серьезную неудачу. Помните, что из любой неудачи можно извлечь пользу, а самоуничтожение - не лучший способ пережить падение.

Аватара пользователя
Оксана
Администратор
Сообщения: 7137
Зарегистрирован: 09 фев 2021, 13:46

Re: МОЁ САМОРАЗВИТИЕ

Сообщение Оксана »

◾Работать на перспективу

Начиная свой путь, многие люди пылают энтузиазмом и верят, что дело, которым они занимаются, даст свои плоды.

Однако отсутствие результатов или мизерный заработок становятся преградой на пути к успеху и напрочь отбивают желание продолжать.

Остановитесь на этом моменте, выдохните и задайтесь вопросами: «Принесёт ли эта деятельность прибыль в будущем? Что для этого нужно? Насколько я смогу продвинуться?»

Если на первый вопрос ответили «да», на второй вспомнили необходимое, а на третий увидели себя профессионалом — продолжайте. Если ответы отрицательные — бросайте.

Работайте на перспективу. Пусть вначале не будет отдачи, но так бывает у всех новичков — они постепенно улучшают навыки и приобретают опыт. А потом, спустя время, пожинают плоды своего труда.

В любой профессии не бывает всего сразу — писатель пишет «в стол» и книги не покупают большим тиражом первые годы. У начинающего психолога никогда не бывает много клиентов. Да и у чертовых блоггеров в первую неделю жизни канала не бывает миллион подписчиков.

Успех как семя — растёт, пока поливаешь. Ему нужно время и постоянные удобрения в виде систематического труда.

Работайте на перспективу. Поймите, что это необходимо лишь в начале пути и скоро добьётесь успеха. Главное — продолжать.

Такая мизерная преграда, как отсутствие результатов, не должна стоять на пути. Гоните прочь дурные мысли о своей безнадежности.

Поливайте семя и сами не заметите, как оно превратится в красивое дерево с сочными плодами. Это и будет успех.

Аватара пользователя
Оксана
Администратор
Сообщения: 7137
Зарегистрирован: 09 фев 2021, 13:46

Re: МОЁ САМОРАЗВИТИЕ

Сообщение Оксана »

◾Приземлённая история

Истории из жизни выдающихся людей мелькают на каждом шагу, поэтому позвольте рассказать вам про человека по имени Ара Мамбраян. В 2015-м году этот парень получил 4 медали международной астрономической ассоциации в течение года.

В 2014 он поставил себе цель: начал яростно учиться по 3-4 часа в день. Да-да, яростно. И это привело к тому, что помимо успеха в 15-м, уже в 2016-м году он выиграл целых 6 медалей. А как бонус получил приглашение на обучение в Оксфорд.

Это простой паренёк — такой же, как и все мы. Он тусовался с друзьями, прогуливал школу и был посредственным учеником до тех пор, пока не поставил себе цель. К воплощению подошёл творчески: играл с собой в игру.

Он устроил челлендж: если решал 10 задач по астрономии в течение дня, значит мог позволить себе съесть сникерс. Если не решал — день без сникерса. Всё просто.

Таким примитивным способом он приучил себя к дисциплине, а спустя две недели заметил, что сникерсы его уже не интересуют. Он просто просыпался, несколько часов тратил на задачки в автоматическом режиме, а потом занимался обычными житейскими делами.

Спустя 9 месяцев он победил в своей первой олимпиаде, вскоре во второй, а спустя ещё год — получил 6 медалей на самом престижном для астрономов конкурсе в мире.

И всё это благодаря дисциплине, стимулировал которую сникерс. Понимаете, да?

Этот паренёк не стал миллиардером, не учил других жизни, однако он поставил перед собой внушительную цель и смог её реализовать, ежедневно шагая к ней по 3-4 часа.

Теперь вопрос: что мешает вам разбить свои амбиции на маленькие части, простимулировать ежедневные усилия любимой вкусностью и добиться успеха?

Аватара пользователя
Оксана
Администратор
Сообщения: 7137
Зарегистрирован: 09 фев 2021, 13:46

Re: МОЁ САМОРАЗВИТИЕ

Сообщение Оксана »

◾Держите паузы в речи.

Сбивчивая, нервная речь — признак неуверенности. И, наоборот, неторопливая, как бы гипнотизирующая манера говорить — располагает к себе, создает вокруг говорящего ореол таинственности.
Такой человек даже не говорит, а, скорее, провозглашает свою волю. Выработать неторопливую манеру речи можно, если приучить себя хотя бы перед ответом на заданный вопрос мысленно посчитать до пяти, и только потом озвучивать свое мнение.

Ответить