ЖЕНСКИЙ ДНЕВНИК

[Dina]

​​Как поддерживать мужа?

Есть разные формы поддержки. Они выражаются степенью вовлеченности жены в процесс, в дела и цели мужа.

Нет поддержки
Здесь все понятно – идеи дурацкие, подвергаются критике. Делает все неправильно, не так, не там и не с теми. Такая жена не только не вдохновляет, она обычно отнимает охоту делать что-либо. Скорее всего, муж заляжет на диване с пивом. Или найдет другую жену – если все-таки хочет что-то делать.

Равнодушие
Я как бы не против, но и не за. Мне все равно. Занимайся своими делами, а мне не мешай заниматься моими. Придумал что-то? Чем бы не тешился, лишь бы мне жить не мешал. Такая позиция встречается еще чаще. Когда женщине все равно, что делает муж, лишь бы зарплату вовремя приносил и по девкам не гулял.

Подпинывание сзади
Этим тоже грешат многие. Чего ты лежишь, чего ты довольствуешься малым! Давай открывай бизнес, крутись, я тебе помогу, чем смогу. Толкну тебя к переменам, потом спасибо скажешь. Знаю несколько таких примеров, когда мужчину все-таки вытолкнули – одного из лаборатории в бизнес, другого – с дивана в активную жизнь. Обе семьи распались – и спасибо своего жены так и не дождались. Может быть, потому что толкали не туда, куда хотел сам мужчина? А сбывали таким образом свою мечту?

Поддержка пассивная
Поддержка на словах – это уже здорово. Молодец, идея хорошая, делай, твори. Есть только одно слабое место – у жены нет вовлеченности. Ей неинтересно все то, что муж говорит. Она согласна, что он придет к этим целям, но она хочет остаться наблюдателем. К целям-то он может и дойдет, но будет ли при этом крепче семья?

Вовлеченность
Для любого успешного мужчины нужна муза. И муза – это не та, что только принимает дары после побед. Она с удовольствием слушает о сражениях, она понимает, о чем муж говорит. И самое главное – ей интересно! Она не зевает, не ждет, когда же он закончит. Она получает удовольствие. Но кроме того такая жена чаще всего в процессе участвует. Помогает чем может. По-женски.

[Dina]

​​9 простых истин, которые определяют, как долго продлятся отношения

Эти 9 признаков — маркеры, которые говорят, что, скорее всего, ваши отношения гармоничные и крепкие. Но не стоит забывать, что ваше счастье в ваших руках!

Поведение в стрессовых ситуациях
Нередко мы сталкиваемся с ситуациями, которые выбивают почву из-под ног. Это может быть сущая мелочь или крупное происшествие, которое требует незамедлительной реакции. В любой из таких ситуаций важно, чтобы вы с партнером дополняли друг друга.

Это спасет вас обоих от необдуманных поступков или слишком заторможенных реакций. К примеру, если вы импульсивны и «взрывоопасны» в стрессовых ситуациях, спокойный и уравновешенный партнер поможет принимать правильные решения, а не делать скоропалительные выводы под влиянием эмоций.

Мышление
Вы и ваша вторая половинка — два взрослых и самостоятельных человека, каждый из которых имеет собственное мнение, свои предпочтения и взгляды. Они могут быть схожи или в корне отличаться. Но важно, чтобы вы понимали, что мысли и чувства партнера не идентичны вашим.

Никогда не принимайте решения за двоих, не делайте вид, будто с легкостью читаете мысли партнера. Это не так! Спрашивайте и получайте ответы — вот ключ к здоровым и гармоничным отношениям.

Просьбы
Этот пункт вытекает из предыдущего. Не ждите, что ваш партнер научится читать ваши мысли. Будьте открыты и честны с близкими людьми, делитесь с ними своими чувствами и переживаниями.

Например, если вы хотите обнять партнера, скажите ему об этом, вместо того чтобы ждать обнимашек. Но при этом помните, что вы несете ответственность лишь за то, чтобы озвучить свою просьбу или желание. Партнер же волен действовать по своему усмотрению, опираясь на свои потребности и желания.

Личное пространство
Если вы постоянно будете вместе, то со временем все совместные занятия превратятся в рутину, а на этом фоне и партнер станет частью рутины и скуки.

Не только поощряйте увлечения друг друга, но и найдите в них точки соприкосновения. Выделите 1–2 дня в неделю, в которые вы будете вдвоем заниматься чем-то интересным и необычным. Ученые пришли к выводу, что новые приятные впечатления, которые вы получаете вместе с партнером, помогают сохранить отношения.

Планы на жизнь
Ваши цели, мечты и планы на жизнь не должны быть идентичными: так просто не бывает. Но было бы неплохо, если бы партнеры имели схожие цели и представления об успехе.

Если вы планируете до 40 лет усердно строить карьеру, а ваш партнер мечтает как можно скорее завести троих детей, вероятно, у вас будет много поводов для споров. Поэтому стоит обсудить свои жизненные приоритеты как можно раньше.

Отношения с друзьями
Друзья — это важная часть жизнь любого человека. И отказаться от них — значит лишиться чего-то очень стоящего. Поэтому любящий партнер будет с уважением относиться к вашим друзьям, даже если они не слишком ему нравятся.

Такое поведение — показатель зрелости и заботы о своем любимом человеке.

Отношения с родственниками
Родственники — еще более важная составляющая жизни человека, чем друзья. И поэтому хорошие отношения с семьей партнера являются залогом хороших отношений и между вами.

Ведь если вы будете постоянно ссориться с родителями мужа или жены, это станет благодатной почвой и для конфликтов между вами.

Здоровые конфликты
К слову о ссорах. Здоровые конфликты могут стать частью здоровых отношений. Если вы встречаетесь с кем-то и планируете никогда не ссориться, то, скорее всего, первое же «сражение» приведет к разрыву.

Вместо этого попытайтесь разобраться в стратегиях, которые помогают решать конфликты, и обсудите их со своим партнером.

Успехи друг друга
Нет ничего хуже, чем жить под одной крышей с человеком, который умаляет любое ваше достижение и в целом ни во что не ставит ваш успех.

В гармоничных парах, которые счастливы в отношениях, партнеры радуются успехам друг друга и вдохновляют любимого человека на покорение новых вершин.

[Dina]

​​ТОП-5 секретов успешных женщин

Наверняка у тебя есть подруга, у которой и в быту все налажено, и на работе хвалят. Скорее всего, в ее арсенале есть парочка своих секретов.

Они не выполняют много задач Это звучит странно, но успешные люди не многозадачники. Согласно исследованию, проведенному в Стэнфордском университете, люди, берущиеся сразу за несколько заданий, “не могут сконцентрироваться, у них происходят пробелы в памяти, они постоянно переключаются с одного на другое и не успевают ничего доделать до конца“. Сосредоточься на чем-то одном, заверши его, и только потом переходи на следующий уровень.

Они часто говорят “нет“ Читай также: Десять задач, выполнение которых требует менее 30 минут Это нелегко, но когда у тебя есть тонна работы, нужно сказать “нет“. Научись определять свой предел: если дополнительное задание заставляет тебя перегружаться, отказывайся в вежливой, но твердой форме.

Они не перфекционисты Продуктивные люди ценят хорошо выполненную работу, но они не одержимы ею. Они никогда не будут заморачиваться по каждой мелочи, тем самым замедляя весь процесс. Такие люди будут корректировать недочеты уже после начала выполнения задачи.

Они заботятся о себе Читай также: Как представляют работу своей мечты украинцы: результаты опроса Чтобы оставаться в строю, успешные люди не будут жертвовать своим здоровьем. Что это значит? Они всегда следуют своему режиму, высыпаются, правильно питаются и ходят в тренажерный зал. Это позволяет им чувствовать себя хорошо, соответственно и выполнять задания “на отлично“.

Они не сравнивают себя с другими Продуктивные люди не являются перфекционистами и они не соизмеряют свои силы с силами коллег или конкурентов. Вся их энергия уходит на выполнение собственных обязанностей, у них просто нет времени на “перегонки“.

[Dina]

​​Научитесь наслаждаться

Девчонки постоянно спрашивают, как привлечь мужчину. Ответ очень прост — научитесь наслаждаться. Чем сильнее наслаждение, тем большее число мужчин захотят испытывать это чувство вместе с вами. Энергетика наслаждения — это самое сильное средство привлечения к себе людей. Наслаждаться жизнью, наслаждаться собой...

[Dina]

​​Любовь - это...

Любовь — это пройти вместе через всё. Остаться, выстоять, простить, улучшить, беречь, ценить, быть верным. Это переживать вместе все трудности, что выпадают на долю каждого. А быть рядом только когда все хорошо, красиво и радостно, это не любовь. Любить — это видеть Душу другого, это растворить себя в чувстве безудержного стремления сделать другого человека счастливее, быть поддержкой для него, спасительным кругом, маяком света. Любить — это видеть другого даже некрасивым, слабым, сбившемся с пути, но не разочароваться в нем. А продолжать дарить свою заботу. Продолжать крепко держать его руку. Любить — это пройти вместе через всё.

[Dina]

​​Как ходить на каблуках и не уставать?

Красивая обувь на каблуке делает походу изящной, кокетливой и летящей, однако в такой обуви быстро устают ноги, от чего мы надеваем их буквально на несколько часов. Как правильно носить обувь на каблуке и не уставать, узнаете дальше.

Подготовка мышц к нагрузкам

Если сразу надеть высокие каблуки, следуя нашим рекомендациям, без предварительной подготовки и тренировки мышц, буквально через 3-5 часов, ваши ноги начнут болеть. Поэтому, как и перед любой другой нагрузкой, необходимо мышцы привести в тонус.

Для этого вам нужно всего лишь уделять каждый день по 5-10 минут для следующих упражнений:

Одну минуту ходите на носочках;

Одну минуту ходите на пятках;

Чередуйте хождение на носочках и пятках на протяжении 5-10 минут.

Другой неотъемлемой частью красивой грациозной походки на шпильках является королевская ровная осанка. Здесь отлично помогает «бабушкин метод» — на голову положите книгу и ходите, каждый день по 5-10 минут, вытягиваясь и стараясь как можно меньше ронять книгу.

Постепенно набирайте высоту

Если вы никогда не надевали высокие каблуки или не помните, как давно это было, то начинать нужно со средней высоты каблука около 5-8 сантиметров.

Как только вы начнете привыкать и в буквальном смысле бегать на таких каблуках, можете увеличить высоту на пару сантиметров и взять обувь с высотой каблука 10-12 сантиметров.

Если это покажется вам недостаточной высотой, то можете перейти на высоту 15-17 сантиметров, но учтите, на каждый день такая обувь все же не рекомендуется, поскольку пагубно отражается на здоровье ваших ножек.

Дайте ножкам отдохнуть

Любая высота каблука это колоссальная нагрузка на ваши ноги, поэтому обязательно «отблагодарите» их релаксацией.

Отлично подходят ванночки с морской солью и эфирными маслами, контрастный душ или массаж.

Если вы испытывали боли во время ходьбы, лягте на кровать и приподнимите ногу на свернутое валиком одеяло или подушку. Так же это отличная профилактика варикозного расширения вен.

Секрет от Мари Хелвин: Как ходить на высоких каблуках и не уставать?

Успешная супермодель Мари Хелвин поделилась своим секретом, благодаря которому могла грациозно и изящно выступать на подиумах без малейших болевых ощущений в ногах.

Итак, обмотайте пластырем четвертый и третий пальцы ног и можете смело надеть туфли. Оказывается именно между этими пальцами проходит болевой нерв, который и сигнализирует нам о дискомфорте.

Как ходить на высоких каблуках и не уставать?

После покупки новых туфель обязательно поносите их дома, чтобы узнать «слабые места» в которых они натирают, и наклейте на них пластыри.

Покупайте обувь во второй половине дня, когда ноги немного отекут.

Если туфли тесные, то растяните их с помощью деревянных колодок, либо наденьте пару зимних носков и ходите так несколько часов.

Старайтесь выбирать туфли с платформой в носовой части, так вес будет распределяться и на нее, что обеспечит комфорт и легкость вашим ногам.

Для длительных прогулок выбирайте обувь с толстым устойчивым каблуком.

Чтобы избавиться от волдырей, опустите ноги в крепкий солевой раствор на 10 минут.

Обувь должна быть по размеру или на полразмера больше, поскольку ноги склоны к отекам.

Приобретите специальные гелиевые накладки, которые клеятся на стельку, они не дают ступням скользить и создают дополнительную поддержку.

Снять боли в ногах помогут противовоспалительные и охлаждающие гели.

Если выдался перерыв, обязательно давайте ногам отдохнуть – носите сменную обувь на плоской подошве или просто снимайте туфли, на некоторое время.

[Dina]

​​​​Главная ошибка в отношениях: женщина выносит мозг.

Есть одна причина, из-за которой распадается большинство отношений. Это «вынос мозга» мужчине.

Почему женщины прибегают к этой ошибке, сейчас рассмотрим.

Неудовлетворенность своей жизнью.

Мужчина не оправдывает ожиданий.

Наличие стресса.

Не устраивает партнер.

Воспитание, аналогичное поведение матери в детстве.

Женщине не хватает внимания, она слишком поглощена отношениями, она растворяется в мужчине, требует, чтобы он уделял все свое время ей и даже не задумывается над тем, что она может стоять не на первом месте для мужчины.

Предъявление претензий мужчине вызывает обратный эффект, он наоборот начинает поступать так, как хочется только ему, все чаще не учитывая женских желаний. Мужчина и женщина разные, если Она может думать о мужчине 24 часа в сутки параллельно работая и занимаясь несколькими делами, то Он, работая, думает только о работе. Поймите, чем больше претензий мужчине мы предъявляем, тем он дальше отдаляется и тем больше ему захочется быть там, где спокойно и где будут его понимать. Мы не добиваемся того, что хочется нам, мы просто разрушаем наши отношения.

[Dina]

​​ Как понять, что парень хочет тебя поцеловать?

Думаем, никто не будет спорить, что именно от поцелуя сердце начинает биться чаще, слегка кружится голова и подкашиваются ноги. Все потому, что это один из главных и наиболее распространенных признаков симпатии и начала романтических чувств. Но бывает, что девушка оказывается в замешательстве: вроде парень и уделяет знаки внимания, но до поцелуя дело так и не доходит. Что же не так? Может быть он застенчив или не до конца разобрался, что к ней испытывает. Дабы не гадать на ромашке рекомендуем прочесть нашу статью. В ней мы собрали самые распространенные признаки того, что парень хочет тебя поцеловать.

Если парень хочет поцеловать девушку, каким будет его поведение?
Если молодой человек провожает вас, изо всех сил старается помочь, делает комплименты и всячески старается прикоснуться, это свидетельствует о его желании перейти на более высокий уровень общения. Скорее всего, он хотел бы поцеловать вас. Если вы не уверены, понаблюдайте за его поведением внимательней. Первое, что его выдаст – взгляд. Человек испытывающий симпатию, смотрит объекту своего желания прямо в глаза не менее 2-3 секунд. Но учтите, слишком застенчивый молодой человек, напротив, будет стараться отвести глаза, опуская, то снова поднимая их.

Второй знак – его движения. Если человек не испытывает желания получить от вас поцелуй, его действия будут свободными и раскованными. Хотящий поцеловать будет, напротив, слегка скован и зажат, но при этом постарается дотронуться до вас. В момент возможного поцелуя молодой человек может начать угрюмо молчать, либо не замолкая говорить о всяких незначительных вещах. Да, как ни странно, если парень хочет поцеловать. Главный индикатор – волнение, которое может проявляться и таким нелепым образом.

Как должна вести себя девушка, если видит, что мужчина хочет ее поцеловать?
Если один из вышеприведенных признаков совпадает или же вы сами интуитивно чувствуете желание молодого человека, есть несколько важных советов, которые помогут избежать разочарований и обид.

Даже если он застенчив не нужно брать все в свои руки и делать первый шаг. Оставьте это право за молодым человеком, несмотря на то, что мы живем в эпоху равноправия. Единственное, что вы можете, это подтолкнуть к определенным действиям или показать, что вы не против поцеловать его.

Старайтесь не уходить от его взгляда. Нежно и искренне улыбайтесь – это располагает к общению. Попробуйте прикоснуться к нему как-то по-особенному. Например, мягко, но уверенно сожмите его ладонь или с заботой уберите соринку с его одежды.

Ваш голос должен быть спокойным, нежным и мягким, словно вы говорите с ребенком. Но не переусердствуйте. Если все идет правильно вы не только настроите парня на нужный лад, но и сами несколько успокоитесь.

Надеемся, наши советы помогут вам не только получить желанный поцелуй от симпатичного вам парня, но и, возможно, построить с ним крепкие романтические отношения. Отныне вам не придется ломать голову над тем, как понять, что парень хочет тебя поцеловать.

[Dina]

​​Как стать притягательной для мужчин?

Вы красивая, умная, ухоженная…но с вами никто не знакомится? Что с вами не так? И как стать притягательной для знакомства?
⠀
Женщина имеет некую энергию притягательности, которая всем известна. Почему-то к одной женщине мужчины липнут, а от другой шарахаются, несмотря на красоту. И дело тут во многом именно в этом.

Чем больше от женщины веет женственностью, тем больше мужчин почувствуют этот призыв. Чтобы набраться этой энергии, необходимо... себя баловать!
Именно то, что нравилось вам всегда больше всего и нужно делать: идти на шоппинг, на массаж, болтать с подругами, писать стихи, гулять, принимать ароматные ванны, ухаживать за собой, делать маникюр, прическу.
⠀
Больше всего притягательность в сияющей, улыбающийся, летящей девушке, которая отлично выглядит!
⠀
Старайтесь воспитывать в себе дружелюбие и благожелательно что, следите за лицом. Покерфейс пугает мужчин больше курса доллара.

[Dina]

​​Стоит ли вызывать ревность у мужчины?

Ревнивость – вроде как не очень положительное для мужчины качество. Но одно дело – когда он сам мучает свою даму беспочвенными подозрениями и сценами ревности, и совсем другое – добавить «перчинку» в отношения и вызвать ревность у мужчины самой! Зачем женщины так делают, что это дает и стоит ли вызывать ревность у мужчин.

Почему женщинам нравится, когда мужчина ревнует?
Ну давайте начистоту – если мужчина сам по себе не Отелло, и смотрит на мир более-менее объективно, то иногда очень приятно услышать от него что-то типа «Я тебя никому не отдам, ты моя и пусть все другие обломаются!!!». Ради этого время от времени и хочется рассказать своему любимому, каким комплиментом одарил тебя коллега или как обернулся прохожий на улице!

Но есть и более сложные мотивы, по которым женщины решают вызвать ревность у мужчины:
Мотивация к совершенствованию — чтобы мужчина знал, что у него есть конкуренты, и старался быть лучше.
Повышение собственной ценности в глазах мужчины – если у женщины есть и другие поклонники, значит, она точно чего-то стоит: в условиях «повышенного спроса» мужчина начинает видеть женщину намного более желанной «собственностью»!
В общем, все попытки вызвать ревность у мужчины направлены на одно – чтобы он чувствовал еще больший интерес к женщине и уделял ей больше внимания, времени, душевных сил и т.д.

Работает ли «привязка» мужчины через ревность?
Ревность – это очень сильное чувство! А любое сильное чувство действительно вызывает «психологическую привязку» к объекту, которым оно вызвано – именно этим объясняется общеизвестный эффект, когда заинтересованность мужчины перерастает во влюбленность, а влюбленность – в страсть, стоит лишь появиться на горизонте третьему заинтересованному лицу!

Но у всех сильных эмоций есть обратная сторона – они не могут испытываться человеком постоянно! Как проходит острая фаза влюбленности, так и ревность не может быть постоянной «перчинкой» в отношениях!
Да, поначалу это работает – мужчина ревнует и привязывается к женщине еще сильнее. Но ревность все же мучительное, неприятное чувство! Рано или поздно наступит тот момент, когда мужчина более или менее сознательно захочет избавиться от него.

И тогда, как правило, у мужчины наступает прозрение: он видит, что женщина умышленно вызывает в нем ревность. А это может даже привести к разрыву, ведь мужчине вовсе не улыбается постоянно чувствовать, что им манипулируют!
Более того, он может расценить это так, что женщина сама не видит в нем любимого и единственного, раз допускает появление всяких там поклонников и кавалеров и нарочно подчеркивает, что в любой момент может предпочесть кого-то из них!
Поэтому мы советуем вызывать ревность в мужчине не постоянно, а лишь очень изредка, использовать как сильнодействующее средство!

Как вызывать ревность у мужчины правильно?
А чтобы это средство работало так, как тебе нужно, стоит запомнить, что ревность тоже нужно вызывать с умом! Твоя задача – показать, что ты нравишься другим мужчинам, и ни в коем случае – что другие мужчины нравятся тебе!

Неправильно: «Встретила бывшего однокурсника, так интересно пообщались, он такой классный — давно таких приятных встреч не было!», «У нас в отделе программист работает, с ним и поговорить есть о чем, и такой высокий, спортивный, так представляешь – кажется, он ко мне неравнодушен!», «Прикинь, сегодня в автобусе симпатичный парень мне комплимент сделал – так приятно!»

Правильно: «Встретила сегодня бывшего однокурсника – он, конечно, как ботаником был, так и остался, но я ему еще с универа нравлюсь, представляешь?», «Надоел мне этот программист наш, Васька, — вечно пристает с болтовней, хотя знает, что у меня молодой человек есть!», «Сегодня в автобусе ко мне какой-то тип в автобусе попытался приставать – хорошо, что моя остановка была!».

В общем, если уж решила вызвать ревность у мужчины – нужно сделать это так, чтобы он понимал, что ты свой выбор сделала в его пользу и изменять не собираешься! А поклонники – только неизбежное следствие того, что ты такая красавица и умница!