МОТИВАЦИЯ/САМОРАЗВИТИЕ

[Dina]

​​Топ-5 книг, которые обязательно читают в Гарварде:

1. Уроки выдающихся лидеров. Как развить и укрепить лидерские качеств, Билл Джордж и Питер Симс.
2. Договорись с собой… и другими достойными оппонентами, Уильям Юри.
3. Измеряйте самое важное, Джон Дорр.
4. Переговоры без поражения. Гарвардский метод, Брюс Паттон, Роджер Фишер, и Уильям Юри.
5. Принцип пирамиды Минто: золотые правила мышления, делового письма и устных выступлений, Барбара Минто.

Саморазвитие и мотивация

[Dina]

​​Самый лучший способ мотивировать себя — это страх.

Представь, какой будет твоя жизнь, если ты не будешь совершенствоваться. Не будешь учить иностранный язык, читать книги, заниматься спортом, правильно питаться, выходить из зоны комфорта, заводить новые знакомства.

Ты можешь оказаться на дне, если всё также, день изо дня будешь выбирать бездействие вместо действия. Именно картина твоего не светлого будущего будет лучшей мотивацией для достижения целей.
Саморазвитие и мотивация

[Dina]

​​ПОЙМИТЕ, ЧТО ИДЕАЛА НЕ БЫВАЕТ

Ваша работа или жизнь никогда не станут идеальными, вас не будут окружать идеальные люди. Пусть это не останавливает вас.

Лучше начать и потерпеть неудачу, чем ничего не делать и ждать подходящего случая.

Вполне возможно, что, осуществив задуманное, вы будете удивляться, какая мелочь раньше мешала вам сдвинуться с места.

Саморазвитие и мотивация

[Dina]

​​4 привычки, которые изменят твою жизнь за месяц, если тратить на них всего 30 минут в день:

1. Заниматься спортом. Через месяц твоё тело станет выносливым и подтянутым. Ты станешь более дисциплинированной и уверенной в себе
2. Читать книги. Через месяц твоя устная и письменная речь станет более выразительной и грамотной, Кол-во прочитанных книг за месяц будет составлять 1-2, а за год 18
3. Учить иностранный язык. Если смотреть видео на английском языке, то через месяц ты намного лучше будешь понимать речь носителей языка, выучишь 100 новых слов/фраз и это ещё не всё
4. Медитировать. Ты улучшишь память и концентрацию, станешь более счастливым человеком.
Саморазвитие и мотивация

[Dina]

​​Мотивационные советы.

⚠ Возможности и время никогда нельзя вернуть назад.
Это не секрет, что время вернуть нельзя, поэтому живите и наслаждайтесь каждым моментов своей жизни. Из хороших моментов - берите хорошее, из плохих - опыт.

⚠ Не жди подарков от жизни, а сам пойди и возьми то, что заслужил.
Не нужно рассчитывать на удачу, нужно трудиться, только тогда судьба будет добра к вам.

⚠В мире есть только один человек, который поможет тебе добиться всего желаемого. Это ты.
Не жди пока кто-нибудь появится в твоей жизни и сделает тебя успешным, только ты сам можешь изменить свою жизнь к лучшему.

⚠ Самый полезный навык – это уметь слышать собеседника.
Слушать не всегда значит СЛЫШАТЬ. Неумение воспринимать информацию производит неоднозначное впечатление. Если хотите производить приятное впечатление, научитесь СЛЫШАТЬ и ПОНИМАТЬ собеседника.

Саморазвитие и мотивация

[Dina]

​​ МОТИВАЦИОННАЯ ПОДБОРКА КНИГ

1. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»
2. Барбара Шер «Мечтать не вредно»
3. Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»
4. Алекс Корнелл «Опять творческий кризис?»
5. Даниэль Пинк «Драйв»
6. Наполеон Хилл «Думай и богатей»
7. Джеймс Аллен «Человек мыслящий»
8. Ричард Карлсон «Не переживайте по пустякам. Все это мелочи жизни»
Саморазвитие и мотивация

[Dina]

​​​​10 ПОЛЕЗНЫХ УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК🌤

1. Сразу заправлять кровать и открывать окна
2. После того как проснулся, сразу пить стакан теплой воды или с лимоном
3. Медитировать
4. Утренняя йога
5. Зарядка или расстяжка
6. писать список дел и вешать его на видное место
7. Улыбаться
8. Писать аффирмацию дня на видном месте
9. Под любимую музыку готовить завтрак
10. Небольшая прогулка или пробежка на улице
Саморазвитие и мотивация

[Dina]

​​Что может прозвучать еще лучше?
Пожалуй, к этому и должен стремиться каждый нормальный человек.

Не нужно поддаваться обществу и его стереотипам, следует иметь свой разум и мышление.

Саморазвиваться каждый день, искать дополнительные источники дохода, не привыкать к постоянному рабочему месту, тратить деньги на активы, а не на пассивы – это важная необходимость для того, чтобы жить в удовольствие.

Взять дорогую вещь в кредит и потом работать на него? Или же создать себе актив, который будет работать на тебя?

Конечно, для каждого человека свое понятие того, как жить в удовольствие.
Кто-то рад быть и алкашом без денег, ведь для него бутылка и закуска уже радость, а кто-то рад свободе от денежных потребностей и наличию большого количества времени на самого себя. Второй вариант звучит как-то лучше, но для этого нужно или родиться мажором, или начать развиваться.

Хочешь жить в удовольствие? Выбор всегда за тобой.
Саморазвитие и мотивация

[Dina]

​​Мотивация.

У всех бывают дни, когда даже самое простое действие кажется невыполнимым и требующим слишком много усилий.

Несколько советов для преодоления этого барьера.

Сохраняйте позитивный настрой.
Уныние – одно из самых энергозатратных состояний. Постоянно пребывая в подавленном настроении, вы не сможете добиваться хороших результатов. Посмотрите на успешных людей – разве есть среди них хоть один пессимист?

Будьте к себе добры.
В состоянии апатии не критикуйте себя, а будьте к себе добры. Радостное, счастливое состояние повышает работоспособность. Но не стоит сидеть и ждать, когда проснется желание что-либо делать, ‼ЗАСТАВЬТЕ ‼себя начать.

Делайте чуть больше, чем можете.
Когда дело близится к своему завершению, мы чувствуем прилив сил. Вместо того, чтобы закончить работу сразу, сделайте еще немного. Вам это будет совсем не в тягость, зато в этот момент ваша мотивация повышается.

Мотивации и саморазвитие

[Dina]

​​Вещи, которые стоило узнать ещё в школе

Как учиться, а не запоминать
В школе мы тратили время на зубрёжку учебников. Но мы живём в эпоху, когда самообразование продолжается всю жизнь, а собственно учиться нас так и не научили.

Как правильно задавать вопросы и интерпретировать ответы
Вместо того, чтобы неосознанно навязывать свою точку зрения и так и не узнать, что человек думает на самом деле.

Лишение сна не поможет вам делать больше
Наоборот, ваша продуктивность снизится, и выигранные часы уйдут в никуда.

Как бороться со стрессом
Инструменты вроде медитации можно и нужно использовать, чтобы снизить повседневный стресс и улучшить психологическое здоровье.
Мотивации и саморазвитие