САМОПОЗНАНИЕ

[Dina]

Ключ к пониманию других людей

В любых отношениях и взаимодействиях между людьми необходимо понимание. К сожалению, нам не всегда удается понять других, что часто приносит огорчение и страдания.

Как же научиться понимать других?

Необходимо знать, что у каждого человека есть свои потребности. Если эти потребности выявить, то найти общий язык будет гораздо проще. Но в том и проблема, что многие из нас скрывают свои истинные потребности или попросту не знают о них. Конечно, любой психолог быстро доберется до сокровенного, но большинство людей очень далеки от психологии.

Чтобы понять собеседника/коллегу/друга, необходимо запомнить несколько правил:

1. Человек всегда стремится оправдать собственные поступки. Целью любого рассказа или истории является оправдание своих действий. Человек это делает для того, чтобы вызвать жалость и насладиться ролью жертвы, оправдать не совсем правильные поступки, которые выбиваются из границ моральных или этических норм.

2. В разговорах о будущем содержится много нерациональной информации и страхов. Человек любит фантазировать, особенно, если дело касается его будущего. В своих размышлениях, мы часто обдумываем каждый свой шаг, боимся что что-то пойдет не так или неправильной реакции близких на свои поступки. Если усвоить это правило, то можно легко понять любого человека, так как это прямой доступ к страхам людей, даже тем, которые скрыты от них самих.

3. Люди склонны мечтать. Мечты есть у всех, но не всегда они полезны. В своих мечтах о лучшей жизни, человек может вознестись настолько высоко, что настоящее полностью обесценивается. Витание в облаках часто усиливает недовольство жизнью, становится причиной самокопания и депрессий.
Запомнив эти прописные истины, можно быстро выявить основные проблемы другого человека, а далее дело за малым.

Практика

Правила правилами, но без практических навыков обойтись невозможно. По началу практиковаться лучше всего на себе, а сделать предстоит следующее:

Следите за тем, что вы пишите. Изучите свои аккаунты в социальных сетях, дневник, списки дел. Так можно отследить моменты, когда вы описываете свои страхи или вещи, которыми вы не довольны.

Записывайте на диктофон рассказы о конфликтных или неприятных ситуациях, проговаривайте список дел, претензии к судьбе.
Отслеживайте, что вы говорите. Научитесь слушать и слышать себя, обращайте внимание на слова, которые используете - это прямой путь выявить проблемы, желания.

С другими людьми работать следует по такому же алгоритму, но обязательно заручитесь согласием оппонента.

[Dina]

3 эффективных способа борьбы с плохим настроением

Бывает, что без видимых на то причин у нас просто нет настроения. «Встал не с той ноги», говорят. Не хочется вставать, куда-то идти, что-то делать и с кем-либо видеться. Если такое состояние для Вас норма – возможно, стоит обратиться к психологу и «поговорить об этом». Но если такое случается с Вами не каждый день – значит, именно сегодня плохое настроение преобладает над хорошим. Что делать?

Способ №1. Подумайте.
Если в Вашей жизни все чаще и чаще присутствуют лень, апатия, усталость с самого утра и Вас уже мало что радует – нужно ответить самому себе на несколько вопросов: 1) Что именно меня расстраивает и будет ли это важно по истечении 5 лет?; 2) Что я могу извлечь для себя из сложившейся ситуации?; 3)Какой шаг (даже самый маленький) я могу сейчас сделать для изменения этой ситуации? Возможно, многое тайное, но все время лежащее на поверхности, станет очевидным.

Способ №2. Движение – это жизнь!
После продуктивного (или не очень) самоанализа попробуйте заняться любым видом спорта. Даже простой бег будет полезен. И даже если причина Вашей грусти остаётся неизменной, а настроение – хуже некуда, после физической нагрузки Вы, как минимум, почувствуете прилив энергии. А там глядишь, энергия и не оставит места для лени и грусти. Попробуйте почитать, порисовать, отвлечься.

Способ №3. Примите своё состояние.
При появлении негативных мыслей, мы рефлекторно стараемся от них избавиться. Мы гоним этот негатив, стараясь поменьше думать о плохом, как учили нас с детства. Если это не помогает – попробуйте другой способ – принятие. Ну да, плохое настроение, ну да, ни черта не хочется делать. И что теперь? Часто, после осознания и прекращения «себяжаления», плохое настроение само покидает нас.

[Dina]

Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова

Американский предприниматель и автор книг Гари Вайнерчук (Gary Vaynerchuk) поделился фразой, которую стоит повторять себе каждое утро, чтобы, не забывать о самом главном в этой жизни.

Лучшая мотивирующая фраза состоит всего из трёх слов: «Ты не вечен».
Я не пытаюсь вас напугать, а просто говорю по существу. Для того чтобы стать счастливыми, у нас есть только одна жизнь. Другой возможности не будет. Вместо того чтобы сидеть на месте и жаловаться на то, что занимаетесь нелюбимым делом, просто возьмите и перейдите от жалоб к действиям.

В мире слишком много людей, озабоченных счастьем окружающих, хотя им не помешало бы озаботиться своим. Знаете, почему мне нравится делать других людей счастливыми и мотивировать их к успеху? Потому что я уже счастлив сам. Возможно, это звучит эгоистично, но первым делом нужно сделать счастливым именно себя, а потом можно заняться и счастьем других людей.

Я прошу вас честно спросить себя, делает ли то, чем вы сейчас занимаетесь, вас более успешным? Не только в работе, но и просто в повседневной жизни. Счастливый человек осознаёт, что гораздо важнее не то, сколько денег он зарабатывает, а то, как он это делает.

Когда мне было чуть за 20, я проводил много времени в окружении людей, которым было больше 90. Неважно, где и когда я их встречал — путешествуя или работая в винодельческой индустрии, — я просил их рассказать мне о своей жизни. Все они начинали со слов «Жаль, что…» Одни жалели, что в своё время не работали усерднее. Другие сокрушались, что проводили мало времени с близкими и любимыми людьми. Третьи — что не занимались тем, чем действительно хотели, а подчинились воле родителей. Им было жаль, жаль, жаль.

Если за время общения с этими стариками я и научился чему-то, то это можно выразить в одной фразе:
Для того чтобы начать действовать, нет лучшего времени, чем сейчас.

Если вам чуть за 20, это то самое время. Сейчас не самый подходящий момент для того, чтобы всеми силами пытаться стать более практичными, зарабатывать много денег и приобретать на них то, что точно обратит на себя внимание, например роскошный автомобиль.

Поймите, у вас есть примерно лет пять на активное построение той жизни, которую вы хотите иметь. Путешествуйте вместе со своими друзьями, открывайте для себя этот мир, сколотите рок-банду, где вы сможете проявить свои таланты, и, если в вашей квартире кроме вас по-прежнему живёт ещё восемь человек, организуйте из них какое-нибудь общество по интересам. Так как на большинстве из нас не лежит каких-либо серьёзных обязательств, сейчас самое время сделать свою жизнь такой, какой вам хотелось бы её видеть.

И даже если вам за 40, за 50, за 60 или больше, у вас всё равно есть достаточно времени для того, чтобы стать счастливым человеком. Всё возможно, если очень захотеть. Может быть, вместо того чтобы выйти на пенсию, нужно сконцентрировать усилия на том, чего вы действительно хотите.
Когда-нибудь все мы умрём. Вне зависимости от того, сколько вам лет, нужно воспользоваться имеющимся у вас временем, чтобы стать счастливым человеком. Сейчас перед нами открыто небывалое количество возможностей, позволяющих построить такую жизнь, какую нам хотелось бы иметь.

Я должен был написать этот пост, чтобы выразить своё отношение к тому, что наблюдаю в последние нескольких лет. Я заметил, что люди часто упускают возможности. Они думают, что могут воспользоваться ими в любой момент. Люди живут так, как будто у них есть неограниченное количество времени. Но все мы знаем, что это не так.

Если мои слова заставят хотя бы одного человека пересмотреть своё поведение, задать себе тот самый вопрос или не упустить какую-либо возможность, значит, я не зря написал статью. Потому что на всё это у нас есть только одна жизнь.
Каждое утро фраза «Ты не вечен» должна заставить вас встать с постели и сделать то, что вы хотите сделать. У вас есть только одна жизнь, одна возможность. Ничего так не отравляет жизнь человека, как сожаления. Поэтому прекращайте искать себе оправдания и начните свой путь к счастью.

[Dina]

Всего один вопрос: Управляю я своей жизнью или нет?

Вся жизнь коту под хвост. Неуправляемая. Кому она нужна? Просто катишься с горы, где подпрыгнешь, а где и в ямку попадёшь. Так ли это на самом деле? Почему я не могу управлять своей жизнью сам? Ведь, вроде бы, самостоятельно принимаю решения каждый день, строю планы, а где результат — счастливая жизнь, так которую хочу, где я получаю по своим заслугам заслуженно, а не абы как?

Жизнь катится и всё что было, есть и будет — предопределено? Стечением обстоятельств, делом случая? Как научиться управлять этим самым случаем? Желание знать наперёд, прочитать заранее свою жизнь, чем оно обусловлено? Страхом перед неизвестностью? Заранее всё просчитать и предугадать, чтобы от него избавиться?

Или сначала избавиться от страха, а потом будь, что будет? Как же так? У меня есть жизнь, в ней я могу много чего делать, да, кто же управляет моими действиями и постоянно заводит меня в наиглупейшие тупики обстоятельств?

Действительно я управляю своей жизнью, или мне кажется? Ведь от этого вопроса напрямую зависит и количество, и качество моей жизни. Если я подневольное существо, то мне и высовываться не следует и хоронить свои желания, едва они возникнут?

Да уж, вопросов много, а ответы, очевидно не видны. Только смутные ощущения, чего-то давно забытого. Детства. Где мир не казался таким вызывающим и обременительным. Счастливые годы, которые были. Были? Почему прошли, откуда взялось вязкое, тягучее ощущение безысходности?

Я вырос, а ребенок внутри меня остался. Но теперь я взрослый и не могу им быть. Быть как он — радостным, счастливым, непредсказуемым. Я полностью во власти. В чьей? Кто стал надо мной, стал мной и мешает мне двигаться по жизни самому.

А кто я сам такой? Человек. Человек разумный. Да, не просто человек. Оказывается человек, это обрезок человека разумного. Просто человек, без разума. Как же я забыл об этой своей второй части? Разум, ты где?

А еще у меня есть ум? Я мыслю значит, существую. Сократ, Диоген, Платон, Декарт? Кто-то из них сподобился сказать об уме истину, которая лежит на поверхности, мыслю — существую. Существую! А не живу. Ум отвечает за существование. Вот и разобрались с ним. Пусть отвечает за то, на что сгодился. А не за мою жизнь полностью. Дальше я сам. Разумно.

Всего один вопрос: Управляю я своей жизнью или нет?
Существовать разумно. Вот что значит жить. А если неразумно, то значит, просто — существовать. А разумно, это когда я сам вижу намного дальше, чем сейчас мой ум, которому всё нужно только сейчас. Разумно — это знать причины и следствия, все взаимосвязи всего, что происходит, учитывать ошибки, накапливать опыт, не для простого багажа, а для дальнейшего использования и получения новых знаний.

Я человек разумный, мыслю разумно — живу. Остальное не для меня. И тут тот самый вопрос: Управляю я своей жизнью или нет? Ум ответил бы — да. Но разум видит дальше и говорит — нет. Тебе еще надо многому научиться. Перестать жить одним умом, взять ответственность, за всё что со мною происходит. И только тогда управление моей жизнью перейдет в мои руки. Разумные руки.

Разум — это соединение ума и воли. Воли, которой так раньше не хватало при выборе решений. Воля — это моя безупречность, которая не разбазаривает попусту мою жизнь, а делает цельной, полной и насыщенной. Для меня самого. Ведь теперь вся ответственность лежит на мне. И, значит, я нашел для себя, ответ на вопрос.

А вы нашли уже свой ответ? Или повторить вопрос? А, ну да, ваш ум уже приготовил для вас свой ответ…

[Dina]

7 признаков того, что ты перерос свое окружение

Окружение определяет тебя.
Ведь окружающие тебя люди в какой-то степени являются отражением твоей личности, интересов или образа жизни. Проживая жизнь, ты начинаешь получать опыт и развиваться. Тогда начинает происходить трансформация восприятия. И в этот момент, люди вокруг тебя должны соответствовать этим изменениям. Если же нет этого соответствия, то меняются сами люди, то есть наше окружение. Потому что, кто начинает путь самопознания и личного развития, то у них меняется взаимодействие с окружающими: друзья, знакомые, партнеры, члены семьи и так далее.

7 признаков, что ты перерос свое окружение:

1. Разговор между вами проходит натянуто и принудительно, присутствует некая неловкость и недопонимание. Хотя раньше вы всегда общались спокойно и легко.

2. Есть сложность в восприятии другого человека с точки зрения эмоционального или интеллектуального равновесия. Кажется, что разговоры однообразные, неинтересные и не имеют никакого смысла.

3. Нет желания проводить вместе с этим человеком время. Длительное общение вызывает у тебя усталость, апатию и скуку.

4. Ты не можешь делиться в общении с человеком своими профессиональными или личными достижениями, а также собственными переживаниями. Часто присутствует чувство вины, если ты говоришь о своих успехах, потому что считаешь, что собеседник не способен понять и разделить твою радость.

5. Нет темы для разговора. Если раньше вас объединяли общие интересы, то теперь вы интересуетесь совершенно разными вещами.

6. Общению препятствует разница сформировавшихся ценностей, приоритетов, желаний и целей.

7. Общение стало более напряженным. Даже незначительные дискуссии способны привести к спорам, раздражению или конфликтам.

Понимание подобных изменений в отношениях с окружающими дается нелегко, потому что очень хочется вернуться к тем разговорам и ощущениям, которые ты испытывал раньше при общении с близкими тебе людьми. И скорее всего с их стороны ты столкнешься с обидой и непониманием.

Но твои изменения в сознании и личностный рост неизбежны, хотя, ты и остаешься тем же человеком, которого все знали раньше, но сейчас у тебя более глубокое отношение к жизни, а это влияет на твои ценности, желания, интересы, мысли, приоритеты и цели.

[Dina]

Секреты человеческой психики 3 удивительных факта из нашего подсознания

Психику человека часто сравнивают с мифическим ящиком Пандоры. Однако хранит он внутри себя не столько беды и несчастья, сколько удивительные тайны, скрытые даже от их собственника. Есть среди них и тайны «коллективного разума», выработанного за тысячелетия эволюции.

Сила объятий
Результаты психологических исследований показали весьма интересный факт. Если обнимать человека дольше 15 секунд, у него формируется безусловное доверие к тому, кто его обнимает.

Скорее всего, природа данного явления уходит корнями к детским годам, когда прерогатива длительных объятий принадлежала исключительно маме. Поэтому повторение такого поведения во взрослом возрасте подсознательно отсылает человека в надежные материнские объятия.

Вывод из данной информации предельно прост: хотите «втереться» в доверие – крепко обнимите человека и не отпускайте его ближайшие 15 секунд.

Джентльменские манеры
Каждой женщине приятны галантные манеры мужчины: когда открывают дверь, подают руку, пропускают вперед. Но задумывались ли вы о природе происхождения этой обходительности? А она, как оказывается, далеко не столь поэтична!

Так, обычай пропускать даму вперед сложился еще во времена каменного века. Причина такой традиции крылась в следующем. Древние люди жили преимущественно в пещерах: там они были защищены от непогоды, диких зверей; могли разводить огонь, сохранять тлеющие искры. Однако, когда хозяева отсутствовали, в их «жилище» нередко заглядывали непрошеные гости: львы, медведи, прочие плотоядные.

Поскольку основа пропитания семейства (охота) лежала на мужчине, его всячески пытались оградить от других опасностей. Соответственно, пропуская «не ценную» женщину вперед, проверяли, не забрел ли в пещеру дикий зверь. Вот так коварство мужчин, пройдя сквозь тысячелетия, превратилось в их достоинство.

Код психики
Отголоски древности с успехом используют в своей работе и хитрые маркетологи. Им давно известны некоторые секреты того, каким образом человек воспринимает разноплановую информацию: зрительную, слуховую, вкусовую.

Задумывались ли вы над тем фактом, почему во многих кафе, прочих местах приема пищи транслируются одни видеоклипы, а звучит при этом музыка из других треков. Вы думаете у них, бедняжек, сломался телевизор? А вот и нет!

Когда человек воспринимает противоречивую информацию от разных органов чувств, он ощущает подсознательное беспокойство. Природой же в случаях потенциальной опасности задуман простой безусловный рефлекс – повышение аппетита. Ведь это – залог энергии, которая даст возможность справиться с опасностью. Поэтому, воспринимая диссонанс между картинкой и звуком, мы ощущаем прилив голода и готовы съесть (а значит и заплатить) значительно больше.

Вывод. Приоткрыв тайны собственного внутреннего мира, вы на шаг приблизились к пониманию природы человека. Природы удивительной, потрясающей, изучение которой приносит хорошие плоды в обыденной жизни. Ведь, зная о хитростях владельцев кафе, вы сможете сэкономить определенную сумму денег. Учитывая факт влияния объятий на формирование доверия, будете способны вызывать его у других людей. А, понимая «мужскую природу», сможете более реалистично воспринимать поступки мужчин. Успехов!

[Dina]

8 признаков того, что вы усложняете свою жизнь

Еще Конфуций говорил: «На самом деле, жизнь проста, но мы настойчиво ее усложняем». К сожалению, так и есть. Проверьте, есть ли у вас признаки «усложнения»!

1. Вы сравниваете себя с окружающими.

«Марья Петровна зарабатывает больше меня, а у Мишки давно свой бизнес! Я неудачник» — если подобные мысли частенько вас грызут, это плохо.

Ведь они понижают самооценку и уровень мотивации. Но самое обидное, что они совершенно бесполезны! Всегда будут люди, которые в чем-то преуспевают больше вас или наоборот.

Но нельзя сказать, что вы лучше или хуже кого-то. Потому что у каждого человека свой путь. Вот почему окружающие не могут жить «правильно» или «неправильно». Они делают это так, как могут. А вы — по-своему. И это нормально.

Как исправить: Сравнивайте «вчерашнего» себя с «сегодняшним». Старайтесь увеличивать свои успехи и победы!

2. Вами руководят страхи

У любого человека бывают моменты слабости. Но некоторые всегда живут ими. В качестве оправдания-отмазки, вроде «я просто человек такой, нерешительный» или «бояться — это нормально».

Но ненормально ничего не делать со своими страхами! Рано или поздно они начинают управлять жизнью трусишки. И это редко приводит к чему-то хорошему.

Как исправить: Учитесь «убавлять» градус тревожности. Убавили? А теперь вперед — наперекор страхам! Просто поступайте им назло.

И увидите множество положительных перемен. Как мотивировать себя на такой поступок? Все люди испытывают одну и ту же эмоцию страха. Но кто-то с ней борется, а кто-то — позволяет ей расти.

3. Вы начинаете новую жизнь с понедельника

Садитесь на диету, начинаете качать новую группу мышц… Вернее, вы только собираетесь всем этим заняться, а до дела так и не доходит. Все время что-то мешает. Стоит ли уточнять, что этот подход вовсе не улучшает жизнь?

Как исправить: Самый эффективный способ — просто начать делать наоборот. Чтобы точно одолеть леность и слабость, можете, например, заключить спор с другом.

4. Вы живете ожиданиями

Через год все изменится, точно! Вот еще совсем чуть-чуть, и счастье придет… Подобный ход мыслей приводит к самой распространенной ошибке — неумению быть счастливым здесь и сейчас. Если вы не умеете наслаждаться жизнью сегодня, почему вдруг начнете завтра? Что-то не устраивает? Нужно изменить. Вместо вас этого никто не сделает.

Как исправить: Прежде всего осознать происходящее. И приступать к действиям.

5. У вас заниженная самооценка

Каждый день вы ругаете себя за что-то и почему-то считаете, что не достойны хорошей жизни достойных людей.
Как исправить: Понять, что совершенных людей не бывает.

Это нормально — терпеть поражения в чем-то. Но ненормально ничего не менять.

6. Вы не следите за временем

И поэтому вам очень жаль, что в сутках только 24 часа. За них почти невозможно успеть все, что вы запланировали! Да и если бы только планы страдали.

Очень часто такие люди не успевают поесть или расслабиться после тяжелого дня. А потом получают синдром хронической усталости или эмоциональное выгорание.

Как исправить: Используйте тайм-менеджмент.

7. Вы живете прошлым

Трагическое расставание с друзьями, потеря любимого человека… Какие только «сюрпризы» не преподносит жизнь. Но что было, то было. Если вы все время будете возвращаться к этой боли, кому станет легче?

Как исправить: Понять, что прошлое нельзя исправить. Зато можно не губить настоящее! Простить себя и переключиться на что-нибудь в реальной жизни.

8. Вы слишком заботитесь о том, что думают другие

Вам не по себе, если вдруг вы выглядите смешно или нелепо — «что люди подумают?!» Каждое свое действие вы сверяете с невидимым идеалом «нормального человека».

Однако нет никаких идеалов! Всегда будут люди, которые не смогут вас полюбить и, наоборот, не смогут вас разлюбить.

Как исправить: Смириться и постараться вычеркнуть из головы эту назойливую привычку. Можно устроить тренинг. Оденьтесь максимально смешно и отправляйтесь «штурмовать» общественный транспорт.
Это будет настоящим испытанием! Зато каким.

[Dina]

Почему мы переживаем из-за всякой ерунды?

Существуют особенности работы сознания, которые определяют нашу тревожность.

Ты должен волноваться!
В нашем обществе людей, отказывающихся страдать из-за всякой фигни, принято считать циниками. И совершенно напрасно. По сути, переживание — вовсе не показатель благочестия и высоких моральных принципов. Переживание по поводу и без повода — показатель слабых нервов. Поэтому от этой дурной привычки стоит избавляться.

Впрочем, хорошо сказать — избавляться! А как? Душе не прикажешь, душа болит… И действительно: пока мы не откажемся от метафорического «душа» в пользу более прозаичного «психика», нам сложно будет сдвинуться с мёртвой точки в поисках ответа на вопрос. Поэтому оставим душу в покое и рассмотрим психику под микроскопом.

Так вот, «переживание» — это состояние сферы «настроение» (эмоциональной сферы), и зависит оно от того, вокруг каких элементов реальности вращаются наши мысли. Другими словами, наши эмоции зависят от наших мыслей. А направление движения мыслей определено вниманием. Где внимание — там и мысли.

Собственно, нас не интересуют подробности. Нам важно в общем представлять то, что определяет состояние нашего сознания. И схема, в этом случае, довольно проста:

внимание — мысли — настроение — поведение

Не верите? Не верьте, убедитесь путём самонаблюдения.

Казалось бы, всё просто. Но вся эта схематическая простота ни шиша не проясняет нам суть проблемы: почему человеку свойственно переживать из-за всякой фигни? И вот теперь самое время поговорить об особенностях работы сознания.

Ах, вот оно в чём дело!
А дело, оказывается, в нашей маленькой «оперативке» — рабочей памяти, в которую помещается не так уж и много мыслей (подавляющую часть мыслей мы просто не осознаём, так как мышление в основном организовано бессознательным). Поэтому, как только мы начинаем думать о какой-то мелочи, то действительно важные вещи просто вытесняются из сознания этой фигнёй — им уже просто не хватает места.

Таким образом, фигня, занявшая место важного, начинает определять состояние нашего сознания. И вроде в нашей жизни есть место значительному, но вот в конкретно этот момент, мы о нём забыли, и оно перестало на нас влиять.

Однако любой минус мы в состоянии обернуть плюсом. Раз ситуация складывается так, то это лишь означает, что как только мы начинаем думать о действительно важных вещах, то на всякую фигню у нас уже не хватает интеллектуальных ресурсов. Поэтому бывает так важно понять, что достойно нашего внимания, а что — нет. И на первом сосредотачиваться, а второе — игнорировать. Игнорировать — не значит «не замечать», игнорировать — значит «не придавать значения».

По факту, речь идёт о том, чтобы иметь в жизни ясные приоритеты и уметь ими пользоваться.

[Dina]

Как избавиться от страха неудач

Как разорвать этот замкнутый круг? Каким образом заставить себя начать действовать, а не стоять на месте? Это довольно простая и в то же время сложная задача. Просто нужно изменить свое отношение к неудачам. Если они вас не убьют, то вы определенно станете сильнее. Ведь ни одна неудача до сих пор не сломила вас. Раз вы читаете эти сроки значит вы еще не сдались.

Поэтому прекратите считать себя неудачником. Неудач не существует. Все что с вами произошло и еще не раз произойдет — бесценный опыт, который позволит вам в будущем добиться успеха, так как вы изучили практически все подводные камни в своей сфере.

Успешные люди не сразу стали успешными, у них было множество неудач и даже после того, как они добились успеха, некоторые их планы проваливались. Вот только они никогда не считали их неудачами. Вместо того, чтобы говорить «не повезло», они учитывали совершенные ошибки и продолжали идти вперед. Что мешает вам поступать так же?

Начиная с сегодняшнего дня и в течении последующих 30 дней начните учиться на своих неудачах, а не боятся их. Неудача становится неудачей только тогда, когда мы придаем ей такое значение. Каждый раз, когда вы будете считать, что вам не повезло, проанализируйте ситуацию. Поймите, какую ценную информацию вы можете из нее извлечь. Таким образом вы обретете навык быстро реагировать на неприятности и оперативно разрешать их.

Вспомните детство. Когда вы учились ходить, вы падали и поднимались множество раз, но ведь вы не сдались. Почему? Потому что знали, что ходить могут все и вы не являетесь исключением. Если вы боитесь потерпеть неудачу в какой-либо сфере, найдите тех, кто уже достиг в ней определенных высот. Окружите себя такими людьми. Начните работать вместе с ними. Вы и сами не заметите, как ваш мир станет постепенно меняться.

Страх неудачи не более, чем иллюзия. Вы сами придаете ему такое большое значение. Даже если над вами все будут смеяться из-за того, что вы провалились, вас это не убьет. Люди, которые смеются над чужими неудачами и постоянно им об этом напоминают, на самом деле завидуют смелости тех, кто решился сделать шаг вперед, в то время как они продолжают топтаться на месте. Действуйте и пусть у вас все получится. Желаю удачи!

[Dina]

14 жизненных ситуаций, в которых ты ни в коем случае не должен извиняться

Человек – единственное существо на нашей планете, которое постоянно переживает о том, что подумают о нём другие такие же существа. Мы чересчур беспокоимся о чужих мыслях и чувствах, хотя должны думать только о себе и своих интересах.

Ты никогда не должен извиняться за то, что кого-то любишь.
Важно лишь то, что ты умеешь любить и не боишься это делать. Не имеет значение, отвечают ли тебе взаимностью, потому что в мире хватает людей, которые слишком боятся любить и отказываются от этого удовольствия из-за своего страха.

Ты никогда не должен извиняться за свой отказ.
Умение отказать – это качество настоящего лидера. Уважение своих собственных границ – это уважение к самому себе, поэтому тебе не за что извиняться.

Ты никогда не должен извиняться за верность своей мечте.
Не стоит делать это только потому, что жизнь, прожитую с сожалением, можно считать бессмысленной. Твоя мечта и стремление к ней делает тебя самим собой.

Ты никогда не должен извиняться за то, что уделяешь время себе.
Ты никогда не сможешь стать счастливым и успешным, если не будешь думать в первую очередь о себе. Думай о себе и о своих потребностях и удовлетворяй их.

Ты никогда не должен извиняться за свои собственные приоритеты.
Не чувствуй себя виноватым в том, как ты расставляешь собственные приоритеты. Если ты поставил что-то на первое место, значит это важно именно для тебя.

Ты никогда не должен извиняться за разрыв мучительных отношений.
Не сожалей о том, что разрываешь те отношения, которые доставляют тебе только боль и дискомфорт. Если отношения не дают тебе почувствовать себя счастливым и не позволяют раскрыться, их нужно заканчивать.

Ты никогда не должен извиняться за свое несовершенство.
Твои недостатки – это то, что делает тебя уникальным. Прими свои недостатки с любовью и цени свои особенности.

Ты никогда не должен извиняться за свою твердую позицию.
Защищая свои ценности, мораль, этику, религиозные или духовные убеждения, ты защищаешь свою жизненную позицию. Если ты считаешь это правильным, так оно и есть.

Ты никогда не должен извиняться за свое незнание.
Ты не робот и не должен знать всё. Вместо этого используй возможность получить новые знания.

Ты никогда не должен извиняться за то, что возлагаешь на кого-то большие надежды.
То, что ты возлагаешь на кого-то большие надежды, означает, что ты беспокоишься об этих людях и желаешь им только хорошего.

Ты никогда не должен извиняться за то, что тратишь деньги на себя.
Когда ты покупаешь себе что-то особенное, ты повышаешь свою самооценку, а это очень важно для твоего счастья и успеха.

Ты никогда не должен извиняться за другого человека.
Каждый человек должен сам отвечать за свои поступки. Ты не должен извиняться за других, даже если чувствуешь за них ответственность.

Ты никогда не должен извиняться за задержку своего ответа.
Все успешные люди осознают, что иногда расстановка приоритетов подразумевает задержку в реагировании. Не извиняйся за то, что ты отдал приоритет более насущным задачам и проблемам.

Ты никогда не должен извиняться за правду.
Лидеры и сильные люди всегда говорят правду. Даже если правда очень болезненна, она лучше сладкой лжи.