Любые сновидения обладают набором так называемых "качеств", по которым можно оценить характер сна. И если стараться оценивать таким образом каждый сон — вам будет легче его вспомнить.
Я рекомендую пользоваться таким списком (он дает полную картину того, что вам снилось):
а) реалистичность (снится работа, знакомые люди, дом). То есть, старайтесь оценить, насколько то, что вам снилось относится к реальной жизни. б) абстрактность (снится не пойми что, поток несвязной информации) — в противовес реалистичным снам. в) яркость/необычность (новизна впечатлений, новые места). Часто такие сны случаются в необычной обстановке, под впечатлением от пережитого (например, после общения в новой компании). г) эмоциональность (не во всех снах присутствуют эмоции, т. к. они мешают удержаться в сновидении, например кошмар или сильная радость)Существуют и другие качества, по которым можно анализировать характер ваших сновидений. О них — далее.
Поэтому лучше всего менять положение или спать на левом боку, когда уменьшается попадание соляной кислоты из желудка в пищевод.
Например вы хотите погрузиться в осознанный сон и пройти сквозь стену. Это ваше желание, верно? Вы захотели, подумали об этом один раз — не получилось. Подумали во второй раз — тоже не получилось. А все потому, что вам не хватает внутренних ресурсов в данной ситуации.
Теперь к желанию. Очевидный принцип: если вы чего-то хотите и ничего не делаете — ваше желание не исполнится. Менее очевидно то, что для исполнения желания вам нужно предельно "разжевать" для своего мозга ЗАЧЕМ вам это нужно и какие действия к этому ведут.
