ДНЕВНИК УСПЕХА

[Оксана]

Почему нельзя себя жалеть?

В трудных обстоятельствах ни в коем случае себя жалеть нельзя. Жалость к себе отберет у вас последние силы, а ситуация начнет ухудшаться. Чем больше себя жалеешь - тем хуже будут складываться обстоятельства, словно кто-то посылает вам испытание за испытанием, наказание за наказанием. Хотя за что наказывать-то? Нам же и так плохо. Вот мы себя и жалеем, думаем, какие мы бедные-несчастные, за что нам все это? У других-то все хорошо!

Стоп. В этом все дело. Жалость к себе - это начальная стадия зависти. Жалость к себе начинается со сравнения себя с другими, а такое сравнение - мать зависти. Добрый, хороший, порядочный человек не должен испытывать зависть и позволять ей проникать в свое сердце. Если начал сравнивать и считать чужие преимущества - значит, сбился с пути и лишился покровительства и помощи своего Ангела, так раньше полагали. "У меня, несчастного, все так плохо, а другие процветают.

Вот у соседа все хорошо. А ведь он этого не заслужил. И у коллеги все отлично. Хотя противный это человек. За что?!"... Вот капля зависти все портит окончательно. За зависть хороших людей сразу наказывают. А плохих - не сразу, как заметил Данте, когда описывал ад. Так что не стоит удивляться, если дела пошли еще хуже. Это предупреждение. Не жалейте себя!

Жалость - унизительное чувство, с оттенком презрения. Испытывать к себе жалость - значит, потерять к себе всякое уважение, опуститься и сдаться. Жалость можно испытывать по отношению к беспомощному и ничтожному существу, которое не способно изменить ни себя, ни обстоятельства. Поэтому жалость к себе понижает самооценку и лишает сил, которые так нужны для борьбы с трудными обстоятельствами.

Древние греки говорили, что к себе надо относиться как к лучшему другу. Разве мы испытывали бы унизительную жалость к лучшему другу? Нет. Мы испытываем сострадание, сочувствие. И побуждение немедленно лучшему другу помочь, поддержать его, ободрить и предложить план действий. Мы не говорим: "ах, какой ты бедный, несчастный, слабый горемыка! Как ужасно твое положение, бедненький! А другие-то хорошо живут, только на твою долю выпали горести и беды!".

Мы говорим: "ты непременно справишься. Я понимаю, как тебе тяжело. Я уважаю тебя за то, как ты держишься. Вместе мы что-нибудь придумаем. Сейчас соберемся с мыслями и будем искать выход! Мы всех победим!". Вот такие слова мы говорим лучшему другу в беде, не так ли?

Так скажите мысленно эти слова себе. Слова сочувствия, поддержки и одобрения. Они помогут настроиться на правильный лад и найти силы. Откроется "второе дыхание", вы начнете замечать благоприятные обстоятельства и возможности, которые не видели из-за жалости и подавленности. И помощь придет.

Помощь всегда приходит к тем, кто старается сам себе помочь. С жалости к себе начинаются депрессии, алкоголизм и другие проблемы. А с уважительного сочувствия и самоподдержки начинается постепенный выход из трудного положения. Жалость отбирает все ресурсы. Сочувствие лечит. В этом их разница.

Будьте себе лучшим другом. И относитесь к себе как к лучшему другу. Это поможет вернуть силы и ясный взгляд на ситуацию. А потом и другие придут на помощь: люди и обстоятельства...

[Оксана]

Делегирование — не скидывание неприятной задачи, а подарок, который ты делаешь конкретному члену своей команды.
⠀
Руководители привыкли скидывать неприятные и скучные задачи сотрудникам, а себе оставляют самое вкусное. Другими словами, «сбагривают» то, что не хочется делать.
⠀
Люди чувствуют, что к ним относятся не как к члену команды, а как к подчиненному и рабочей силе, на которую можно свалить все неприятное. Поэтому и выполняют задачи не на полную силу, без энтузиазма и «на отвали».
⠀
Чтобы каждый человек в команде делал свою работу с любовью и полной отдачей, перестань «делегировать», а начни заботиться о конкретном человеке. Давай ему задачи, которые вдохновят конкретно его, к которым он будет приступать с удовольствием, которые будут естественным образом развивать его, в которых он сам захочет стать мастером. Так ты не «нагружаешь» его, а делаешь ему подарок.
⠀
«Какие задачи я могу ему дать, чтобы он стал счастливее и хотел в рамках них развиваться и совершенствоваться?» — этот вопрос я стараюсь задавать себе, когда работаю с каждым конкретным человеком в команде.
⠀
Кто-то любит вести переговоры и общаться с клиентами. Кто-то — креативить, придумывать идеи и концепции. Кто-то с ума сходит от заполнения таблиц в Excel. Кому-то по душе работать с людьми. А кто-то любит убираться и делает так вдохновенно, что становится мастером в этом деле.
⠀
С каким бы человеком ты ни работал в команде, всегда есть задачи, которые вдохновят конкретно его и разбудят в нём большой энтузиазм. Делегирование — не скидывание неприятной задачи, а подарок, который ты делаешь конкретному члену своей команды.

[Оксана]

Как повысить работоспособность

1. Перед тем, как повысить работоспособность, давайте отдохнем
Да-да!
Как бы глупо это ни звучало, без полноценного отдыха не бывает полноценной работы.
Зазубрите данное высказывание как аксиому и начните с отдыха!
В эти выходные отключите телефон и дрыхните до 12 дня.

Потом поваляйтесь в ванной, займитесь шоппингом, сходите в кино, боулинг и т.д.
В общем, сделайте то, о чем давно думаете, но все никак не решаетесь сделать.
Ведь согласитесь, если вы легли в 2 ночи, вскочили в 6 утра, то ни о какой работоспособности не может быть и речи.
Поэтому сегодня отдыхайте, работать будете завтра!

2. Боремся с ленью
Если вы действительно хотите повысить работоспособность, то подавляйте лень.
Не откладывайте все дела на потом.
Видя плаксивое сообщение в скайпе от Светки, не бегите сломя голову решать ее проблемы.
Выполните сначала свои дела, а потом спокойно пообщайтесь с подружкой.

Если вы будете откладывать все дела на потом, то в конце дня будете подводить неутешительные итоги.
День вроде закончился, а вы ничего так и не сделали.

3. Делегируем полномочия
Не старайтесь сделать все сами.
Если можете переложить какие-то дела на плечи других – перекладывайте!
Бумагу для принтера может купить секретарь, сходить за хлебом – сын, доставить посылку – курьер.
Переложив какие-то дела на плечи других, вы сможете лучше сконцентрироваться на выполнении более важных задач.

4. Не тормози – сникерсни!
Возьмите на заметку этот ударный слоган из рекламы шоколада.
В моменты, когда мозг устал и отказывается делать то, что вы ему велите, самое время взять перерыв и съесть такой нужный для мозга кусочек шоколадки!

[Оксана]

Доза дискомфорта

Если человек рационально подходит к своей жизни, то он выбирает дозированный дискомфорт и дисциплину, чем огромный дискомфорт в конце от неуспешной жизни, от нереализованности, от недостигнутых целей.

Любые цели достигаются через дискомфорт. Главный принцип – ты должен выйти из зоны комфорта. И когда ты чуть-чуть вышел из зоны комфорта, организм вынужден включить механизм адаптации.
Но до того, как он включит процесс адаптации, то подсознательная часть включает процесс убегания, потому что дискомфорт никто не любит. Когда ты это осознаешь и понимаешь, ты начинаешь любить дискомфорт.

Ты получаешь за минимум времени максимум дискомфорта. То есть, у меня, например, зарядка утренняя длится 5-7 минут. Но я за 5-7 минут получаю такую порцию дискомфорта и выхода из зоны комфорта, что это меня включает как-будто я был час в спортзале.

[Оксана]

Прежде всего ты должен определиться, умеешь ли ты гореть.

Есть такие люди, которые вообще не способны зажигаться. Таким, естественно, ничего не поможет: ни победа, ни поражение.

Если ты относишься к таким людям, просто выбери какую-то спокойную профессию и плыви по течению.

Если умеешь гореть, теперь нужно определиться, что тебя заряжает больше. Как правило победы заряжают всех. Вряд ли среди вас найдется кто-то, кому не нравилось бы побеждать и кому это не давало бы заряд положительных эмоций.

А вот заряжаться поражениями может далеко не каждый. Если поражение не заряжает, а наоборот расстраивает, выход только один - учиться, менять мышление, развиваться.

Если ты развиваешься в быстром темпе, у тебя будет огромное количество поражений. И ко всем ним нужно относиться как к двигателям вперёд. Они должны мотивировать, а не останавливать.

[Оксана]

Отсутствие веры.

В мире полно стереотипов. Один из них — честным трудом много денег не заработать. Вы вроде и работаете, а результатов нет. А все потому, что вы не верите, что ваша работа может дать вам те результаты, которые вы хотите от нее получить. В итоге вы совершаете те или иные ошибки, которые отталкивают от вас клиентов, хотя ваше предложение именно то, что им нужно. Для того, чтобы добиться успеха, нужно в первую очередь поверить, что выбранный вами путь способен привести вас к нему.

[Оксана]

Отсутствие энергии.

В наши дни наемная работа выматывает и забирает практически все ваши силы. После нее, единственное на что вы способны — лечь на кровать и больше не подниматься. И никакие мысли о будущем успехе не в силах поднять вас с нее.

К тому же, ваши привычке постоянно тянут вас вниз. Если вы привыкли вставать в 7 утра, то подъем в 4 будет вызывать у вас огромный стресс. Ведь вам еще целый день торчать на работе. И жертвовать своим личным временем ради иллюзорного будущего вам психологически тяжело.

Но менять себя нужно хотя бы постепенно. Просматривая очередной сериал, спросите себя: потраченное на него время сможет привести вас к успеху? Или луче потратить его на просмотр видео о повышении собственных навыков или о способах добиться успеха.

[Оксана]

Голая теория, не подтвержденная практикой.

Большинство людей любят читать книги и смотреть видео по саморазвитию. Но при этом они не применяют эти знания на практике. Одна теория без практики не стоит ничего. Вы просто переполняете свою голову лишней информацией.

Добиться успеха вы сможете только после того, как начнете применять полученные знания на практике. Сегодня мир переполнен информацией, порой не знаешь за что хвататься в первую очередь. Выберите то, что вам больше по душе и начните применять все полученные рекомендации в своей жизни.

[Оксана]

3 способа убить стартап. Ошибки, которых должны избегать основатели

Забывать о развитии собственных навыков
Ваш бизнес никогда не должен стагнировать — как и вы сами. Нельзя допустить, чтобы уровень ваших навыков замер после запуска проекта. Пусть одной гениальной идеи и хватит на основание компании, это не станет залогом надежного будущего без должной работы.

Игнорировать тренды индустрии
Ваш бизнес не работает в вакууме. Он меняется в ответ на требования рынка, развивается бок о бок с конкурентами. Ничто не приведет вас к поражению быстрее, чем игнорирование изменений в индустрии. Чтобы быть в курсе, нужно читать множество профильных новостей, посещать конференции, фокусироваться на нетворкинге со специалистами.

Непонимание, что не все пресс-публикации — это хорошо
Основатель, который постоянно оказывается героем негативных публикаций, будет саботировать успех собственного бизнеса. К примеру, излишне громкие политические высказывания могут отпугнуть часть покупателей.
Нужно понимать, какие темы безопасно обсуждать, а каких стоит избегать. Если вы неожиданно обнаружили себя в неловкой или небезопасной ситуации, убедитесь в наличии кризисного плана.

[Оксана]

Энергия бедности:

1. Грязь и беспорядок.
Обратите внимание, что нищета всегда там, где грязно. Дом не прибран, вещи разбросаны, окна не помыты. Деньги любят чистоту, а если ее нет, значит, нет и денег;

2. Старый хлам.
Накопление ненужных вещей, которыми так и не выпадает возможность попользоваться, создает блокировку энергии, нарушая циркуляцию денег. Если не освободить место от старого, то куда придет новое? Я знаю некоторых людей, постоянно нуждающихся в деньгах, которые абсолютно согласны с этим пунктом.

Но при этом у них полдома занимают вещи, которыми они не пользовались лет двадцать. Почему такой парадокс? Просто они не считают это хламом! «А вдруг пригодится!», — восклицают они, приходя в ужас от одной мысли, что это нужно выкинуть. Это и старая мебель от прабабушки, и книги, которые никто не читал и уже вряд ли прочитает, и одежда позапрошлого века «для будущего поколения»;

3. Нездоровая экономия.
Что это значит? Это когда каждая лишняя копейка откладывается «на черный день». Когда колготки сколько рвутся, столько раз и зашиваются. Под брюками, мол, все равно не видно! Когда нижнее белье застирано до такой степени, что одевать его уже противно. Но оно все носится.

Потому что деньги, которые лежат в квартире, тратить на такие глупости нельзя. Это же на «черный день». Вдруг кто заболеет или умрет. Мало ли! Такое самопрограммирование не только распространяет энергию бедности, но и навлекает неприятности!

4. Запрет на мечты.
Это когда Вы видите в витрине магазина красивое платье, и вместо того, чтобы представить его на себе, сразу одергиваете: «Мы не можем себе это позволить». Это когда ваш супруг мечтательно говорит о поездке на море, а Вы с укором говорите ему: «Ну какое море, ребенку одеться надо!».

Таким образом, вы программируете свое будущее на бедность! Ведь если у Вас сейчас проблемы с деньгами, это совсем не значит, что через полгода вы не сможете поехать на море или купить платье. Вселенная изобильна и она может в любой момент дать Вам любые возможности. Но Вы не даете этого сделать. Вы ведь лучше знаете, что денег у Вас нет, и не будет!